Eva Jezequel

Comment se passe une séance ?

Lors de chaque séance, je vous accueille dans un espace bienveillant, sécurisant et sans jugement. Nous faisons ensemble le point sur votre état du moment, vos difficultés, vos émotions et vos besoins. Nous avançons à votre rythme, avec un accompagnement personnalisé qui peut inclure :

- un suivi nutritionnel adapté, - des outils de gestion des émotions,

- des activités thérapeutiques,

- des exercices pour apaiser la relation au corps et à l’alimentation.

Chaque séance est un moment pour vous : pour souffler, comprendre, avancer et retrouver de la sérénité dans votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, bienveillante, et axée autant sur la santé mentale que sur la nutrition. Je travaille dans l’écoute active, sans pression ni jugement, afin que vous puissiez vous sentir libre d’exprimer ce que vous traversez. Je vous accompagne vers une alimentation plus apaisée, loin des contraintes, pour retrouver le plaisir de manger et vivre pleinement. Mon objectif : vous aider à sortir du contrôle permanent, du stress alimentaire et à retrouver un équilibre qui vous respecte. J’utilise aussi des outils adaptés aux troubles du comportement alimentaire, et je propose un accompagnement complet pour une remise en forme douce et durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Mes consultations s’adressent aux personnes concernées par :

- les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie),

- une relation difficile à l’alimentation,

- la peur de manger ou la perte de plaisir alimentaire,

- le rapport au corps, l’estime de soi,

- les préoccupations excessives liées à la nourriture,

- le stress, la culpabilité ou les pensées envahissantes autour des repas,

- la remise en forme après une période difficile,

- le rééquilibrage alimentaire pour retrouver énergie et sérénité.

Elles s’adressent aussi à toute personne souhaitant simplement mieux vivre son alimentation et retrouver une vie plus légère et plus pleine.

Quels bénéfices en attendre ?

Au fil des séances, vous pourrez :

- retrouver une relation apaisée à l’alimentation,

- diminuer les pensées envahissantes et la culpabilité,

- apprendre à écouter vos signaux corporels, - relâcher la pression et vivre plus sereinement,

- vous sentir compris(e), soutenu(e) et accompagné(e), - progresser vers une vie plus simple, plus alignée,

- vous remettre en forme en douceur,

- retrouver confiance en vous et en vos capacités.

Mon objectif : que vous puissiez vivre pleinement, sans que la nourriture ou les petites choses du quotidien ne prennent toute la place.