Charline Diaz

Comment se passe une séance ?

Les séances durent entre 45 min et 1 heure .

Nous commençons par échanger sur vos objectifs.

Puis nous réalisons des exercices de respiration et de détente pour passer ensuite sur un exercice de visualisation mentale .

Enfin, la séance se termine avec un dernier échange sur vos ressentis et la ré-explication des exercices.

Aprés chaque séance,  je vous enverrais l'enregistrement audio de votre visualisation du jour afin de la réécouter quand vous le souhaitez.

Quelle est votre approche ?

Je propose des séances personnalisées et adaptées.

Je m'assure que la pratique soit effectuée avec professionnalisme tout en la rendant la plus douce et la plus ludique possible.

Mon accompagnement est résolument humaniste : Je place la compréhension de vos besoins et de votre vécu au coeur de mon accompagnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux vous proposer des séances pour mieux gérer vos émotions, votre stress, mieux dormir, vous préparer à des évènements ou mieux vivre certains changements dans votre vie.

Je suis également en mesure de vous guider dans la gestion de vos douleurs pour les rendre plus supportables au quotidien.

Grâce aux techniques simples et accesibles,  je vous aides à développer vos resources, à trouver votre équilibre et à avancer avec plus de sérénité.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances de sophrologie vous apporteront une détente mental et physique.

Vous apprendrez à lâcher prise sur le négatif pour vous concentrer sur vos ressources positives.

La sophrologie est une méthode douce vous permettant de mieux vivre au quotidien.

Je vous accompagne à atteindre vos objectifs de mieux-être peut importe l'âge ( 7 à 77 ans).

Sophrologue certifiée et issus du paramédicale, j'accompagne chaque personne avec une présence bienvaillante, un profond respect et une écoute authentique.

Je prends en charge  l'individu dans sa globalité: corps, émotions et mental.

Mon intention: vous offrir un espace sécurisé, chaleureux et soutenant, où vous pouvez déposer, comprendre, respirer et retrouver votre mieux-être .

Alors, n'attendez plus et Révélez-vous!

Révélez-vous