Rachel Barzic

Comment se passe une séance ?

Chaque accompagnement commence par un premier rendez-vous d’analyse, afin de comprendre les besoins spécifiques et de définir un suivi individualisé. Les séances peuvent être individuelles ou collectives, pour les enfants, les familles, les groupes scolaires ou les institutions accueillant du jeune public. Elles combinent des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. En tant que représentante du réseau « La Bulle des Émotions », j’intègre des rituels adaptés pour aider les enfants, y compris ceux en situation de handicap ou avec des besoins éducatifs spécifiques, à identifier, exprimer et réguler leurs émotions de manière ludique et concrète. Chaque séance se termine par un temps de recentrage, permettant à tous de repartir avec un sentiment de calme et de sérénité.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique repose sur deux axes complémentaires, distincts mais qui se renforcent :

1. La sophrologie caycédienne : elle permet de développer la conscience de soi, de son corps et de ses émotions. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation dynamique, elle favorise la détente, la gestion du stress, la confiance en soi et le bien-être global jusqu'à un travail sur soi. Le travail par le biais de la conscience est au cœur de cette méthode, permettant à chacun de mieux se connaître et de réguler ses ressentis.

2. Le réseau « La Bulle des Émotions » : à travers des rituels ludiques et pédagogiques, spécifiquement conçus pour les enfants, j’accompagne l’identification, l’expression et la régulation des émotions. Ces rituels sont utilisés dans un cadre familial, scolaire ou institutionnel, y compris pour les enfants en situation de handicap ou avec des besoins éducatifs spécifiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Gestion et expression des émotions, priorité pour les enfants.

- Stress et anxiété, pour tous les âges.

- Difficultés de concentration.

- Tensions physiques et fatigue.

- Besoin de confiance en soi et de sérénité au quotidien.

- Accompagnement des enfants, familles et équipes éducatives pour identifier, exprimer et réguler régulièrement les émotions, y compris chez les enfants avec des besoins spécifiques.

Quels bénéfices en attendre ?

- Apprendre à mieux accueillir et exprimer ses émotions.

- Retrouver calme, détente et équilibre intérieur.

- Améliorer concentration et clarté mentale.

- Développer confiance en soi et sérénité au quotidien.

- Pour les enfants, intégrer des rituels ludiques et pédagogiques pour comprendre et exprimer leurs émotions.

- Pour les familles et institutions, bénéficier d’outils pratiques pour accompagner le développement émotionnel et le bien-être des enfants, y compris ceux ayant des besoins éducatifs spécifiques.

"Entrer dans sa bulle pour mieux rayonner autour de soi !"