Hélène Sepchat-Papon - Hypnose & EMDR

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L'Hypnose thérapeutique - Régulation émotionnelle et changement durable

• Du stress et de l’anxiété, un manque d'estime et de confiance en soi
• Des troubles du sommeil
• Des phobies et peurs
• Un burn-out / épuisement émotionnel

Elle accompagne également efficacement l'arrêt du tabac, la préparation aux examens, la régulation du poids etc.

• des traumatismes (récents ou anciens) : accident, agression, perte, choc ...
• des chocs émotionnels et évènements douloureux 
• des souvenirs envahissants
• des réactions émotionnelles intenses ou répétitives

Issue des thérapies par stimulation bilatérale (EMDR), la méthode MOSAIC permet de retraiter des expériences douloureuses ou difficiles sans revivre la souffrance, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme. Elle est également indiquée pour accompagner le traitement des épisodes dépressifs, troubles anxieux, addictions, phobies/TOC, troubles du comportement alimentaire.

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à regarder la vidéo de présentation :

Coaching – Accompagnement au changement / Retrouver du sens et être aligné sur ses besoins et ses objectifs

• burn-out, surcharge mentale, perte de sens
• prise de décision importante
• sentiment de stagnation ou de blocage
• besoin de retrouver motivation, clarté et direction face à des transitions de vie, de nouveaux projets, des changements

Mon objectif est de vous aider à sortir des schémas répétitifs, retrouver une sécurité intérieure et avancer sereinement dans vos projets.

Les séances durent entre 1h et 1H30, en présentiel ou à distance. J'accompagne les adultes, étudiants, adolescents, sportifs.

Apaiser, transformer, retrouver de la sécurité intérieure.