Maryse Duchemin

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Maryse Duchemin, sophrologue à Saint-Germain-sur-Ille. J'ai obtenu mon diplôme de sophrologue en 2025 et je suis également certifiée en gestion du stress et en préparation mentale. Je suis passionnée par mon métier et j'ai à cœur d'aider mes clients à retrouver un équilibre émotionnel et mental.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances de sophrologie adaptées à chaque problématique. Je peux accompagner mes clients dans la gestion du stress, les troubles du sommeil, la préparation mentale, la gestion des émotions et la confiance en soi. Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins et des objectifs de la personne.

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure en moyenne une heure. Elle se déroule en cabinet, dans un cadre calme et propice à la détente. La première séance est consacrée à un entretien pour mieux comprendre les attentes et les besoins du client. Ensuite, je propose des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation pour aider la personne à se reconnecter à son corps et à ses ressources intérieures.

Quelle est mon approche ?

Ma pratique de la sophrologie est basée sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation afin d'être plus conscient des sensations et des émotions qui nous traversent. Mon approche est douce et bienveillante, je suis là pour accompagner et guider mes clients vers un mieux-être.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut apporter de nombreux bénéfices sur le plan physique, émotionnel et mental. Elle permet de mieux gérer son stress, de retrouver un sommeil réparateur, d'améliorer sa concentration et sa confiance en soi. Elle peut également aider à mieux gérer ses émotions et à développer un état d'esprit positif. Chaque personne est différente, les bénéfices peuvent donc varier d'une personne à l'autre.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être.