Ophélie

Comment se passe une séance ?

Chaque séance se déroule en visioconférence, dans un espace confidentiel et sécurisé.
Nous échangeons autour de votre vécu, de vos émotions et de ce qui vous amène.
Vous avancez à votre rythme, sans pression. Mon rôle est de vous accompagner avec douceur, clarté et respect.

Quelle est votre approche ?

J’utilise une approche d’accompagnement centrée sur la personne, bienveillante et non intrusive, combinant écoute active, psychoéducation et reconstruction de la sécurité intérieure.
Je travaille particulièrement sur les effets des traumatismes relationnels et intimes, l’estime de soi, les schémas répétitifs, la honte, la culpabilité et le rapport au corps.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

• Relations toxiques, emprise, dépendance affective
• Douleurs ou blocages émotionnels liés à l’intimité
• Difficulté à faire confiance, peur de l’abandon ou du rejet
• Perte d’estime de soi, honte, culpabilité
• Traumatisme relationnel ou sexuel
• Sensation d’être « éteinte », déconnectée de soi

Vous n’avez pas besoin d’aller “mal plus fort” pour demander de l’aide.
Un premier pas suffit

Quels bénéfices en attendre ?

• Retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• Comprendre vos réactions émotionnelles
• Reposer les limites, les besoins, la place de l’autre
• Reconnecter au corps, au désir, à la présence
• Avancer vers des relations plus saines, équilibrées et choisies

L’objectif n’est pas d’aller vite, mais d’avancer juste.

Sexothérapie digitale • Trauma relationnel & intime