Nicolas legrin

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Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Nicolas Legrin, Gestalt-thérapeute à Bezons et Nogent Sur Marne.

J’accompagne les personnes qui traversent des périodes de doute, de stress, de blocage ou de difficultés relationnelles, et qui souhaitent mieux se comprendre et retrouver plus de justesse dans leur vie.

Je me suis formé à la Gestalt-thérapie après en avoir moi-même fait l’expérience de cette thérapie. Cette approche m’a permis de mieux comprendre certains schémas et de retrouver en moi une force et des appuis solides.
Aujourd’hui, je mets ce travail et cette expérience au service des personnes que j’accompagne.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances de thérapie individuelle pour adultes et adolescents, en cabinet à Bezons, Nogent sur Marne  ou en visio.

Je propose également des thérapie de couple.

Je peux vous accompagner notamment si vous traversez :

• du stress, de l’anxiété ou une surcharge mentale
• un manque de confiance en vous
• des difficultés dans vos relations (couple, travail, famille)
• une période de transition ou de remise en question
• un sentiment de blocage ou de répétition

La Gestalt-thérapie est une approche concrète et centrée sur l’expérience, qui permet de travailler à partir de ce que vous vivez aujourd’hui : vos émotions, vos réactions, votre manière d’être en relation.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure environ 45 minutes /1 heure et se déroule en face à face, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

Nous travaillons à partir de votre vécu :
ce que vous ressentez, ce que vous traversez, ce qui se répète dans votre vie.

L’objectif est de vous aider à :

• mieux comprendre ce qui se joue pour vous
• mettre du sens sur votre expérience
• identifier vos ressources
• retrouver une capacité de choix plus ajustée

Tarif : 70 €

La première séance est un temps pour faire le point sur votre situation et voir si cet accompagnement vous convient.

Quelle est mon approche ?

La Gestalt-thérapie s’intéresse à la manière dont nous sommes en contact avec notre environnement et avec les autres.

Dans ma pratique, je m’appuie sur :

• l’attention à ce que vous vivez ici et maintenant
• l’exploration de vos émotions et de vos ressentis
• la compréhension de vos schémas relationnels

L’objectif n’est pas seulement de comprendre, mais de vous permettre de vivre différemment certaines situations.

Quels bénéfices en attendre ?

La Gestalt-thérapie peut vous aider à :

• développer la confiance en vous
• mieux comprendre vos émotions et vos réactions
• sortir de certains schémas répétitifs
• améliorer vos relations
• traverser plus sereinement des périodes difficiles

C’est un travail progressif qui vous permet de retrouver plus de clarté, de liberté et de responsabilité dans votre vie.

Revenir à soi pour avancer dans sa vie