Marie-Christine FONTAINE

Je suis Marie-Christine FONTAINE, Sophrologue Caycédienne ®. Spécialisée en gestion du stress, gestion de la douleur, troubles du sommeil et l'accompagnement dans l'épreuve.

Je propose mes services en tant que praticienne en sophrologie à domicile, à distance et en extérieur. Je suis également disponible pour des séances de téléconsultation.

Comment se passe une séance ?

En groupe : Lors d'une séance en groupe, je propose des relaxations dynamiques adaptées au thème et aux besoins des participants. En fin, chacun est invité à écrire ce qu'il a vécu pendant la séance et à partager ce qu'il souhaite avec le groupe dans un climat de bienveillance, de confidentialité et de respect.

En individuel : Lors de la première séance, nous discutons ensemble des sujets que vous souhaitez faire évoluer ainsi que du contexte de votre vie. En fonction de vos besoins et de vos objectifs personnels.

Quelle est votre approche ?
Je vous accueille sans a priori ni jugement, dans un espace sécurisé et bienveillant. Mon accompagnement vise à vous aider à retrouver un mieux-être au quotidien en exploitant vos capacités. Chacun avance à son rythme et en respectant vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?
Les personnes viennent me consulter pour des difficultés variées telles que des pensées négatives envahissantes, du stress, une vie compliquée, des troubles de performance dans les activités quotidiennes, des troubles du sommeil (insomnies, apnées en complément d’un suivi médical), une préparation à un événement ou à une situation anxiogène, ou encore un accompagnement lors d’un changement de vie. Mon objectif est de comprendre vos blocages et de trouver ensemble des solutions adaptées.

Quels bénéfices en attendre ?
Après les séances, les participants peuvent ressentir un mieux-être physique et mental. Les idées négatives sont apaisées, les situations de la vie quotidienne sont abordées avec plus de confiance et d’harmonie avec vos valeurs. Vous pouvez mieux dormir, vous sentir pleinement vivant, conscient de vos capacités, et capable de traverser les événements avec sérénité et force intérieure. La pratique régulière permet d’intégrer ces bénéfices dans la vie quotidienne pour un équilibre durable.

En tant que sophrologue, je suis constamment à la recherche de nouvelles techniques et méthodes pour accompagner au mieux.  N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je serai ravie de vous aider à retrouver un équilibre et un mieux-être dans votre vie quotidienne.

Mieux Vivre avec toutes ses capacités