Ambre Luczynski - Sexothérapeute Certifiée

Elles ont des causes variées :
🔺 Organiques : infections, sécheresse vaginale, endométriose, ménopause, cicatrices, etc.
🔺 Psychogènes : stress, anxiété, conflits relationnels, manque de désir, traumatismes.

Les impacts ?
🔺 Une sexualité vécue comme une épreuve, avec parfois une peur anticipée de la douleur.
🔺 Un cercle vicieux : la douleur entraîne des tensions musculaires, qui aggravent la douleur.
🔺 Une souffrance psychologique, pour soi et pour le couple.

Le saviez-vous ?
Les dyspareunies ne sont pas une fatalité et ne doivent pas être banalisées, même si elles semblent légères. Une prise en charge adaptée et pluridisciplinaire permet souvent de retrouver un équilibre.

💜 Votre sexualité mérite d’être épanouie. Parlez-en sans honte, et explorez des alternatives pour préserver l’intimité et le plaisir.

👉 Vous êtes concerné·e ? Ne restez pas seul·e : consultez des professionnel·les pour identifier la cause et trouver des solutions.

De plus, je vous invite à participer au Sommet virtuel du vaginisme & des douleurs intimes, du 23 au 30 avril 2026 (en ligne et gratuit) de Feminisance.

#dyspareunie #sexualité #santéintime #sexothérapie #bienetreféminin

Les ados et pré-ados en situation de handicap ont les mêmes droits que les autres : le droit de comprendre leur corps, d’exprimer leurs émotions, et de vivre une sexualité épanouie et sans honte.

Pourtant, ils font souvent face à une double oppression :

❌ Le handicap est encore trop souvent associé à l’asexualité ou à l’enfance.

❌ La sexualité reste un sujet tabou, surtout quand elle concerne des personnes en situation de handicap.

En tant que sexothérapeute, mon rôle est de :

🌼 Donner des outils adaptés : pictogrammes, jeux (comme les "3 paniers" pour distinguer l’intime, le partagé et l’interdit), et supports visuels pour expliquer le consentement, les émotions, ou les changements du corps.

🌼 Créer un espace sans jugement : où chaque question est légitime, et où l’ado peut s’exprimer sans peur ni honte.

🌼 Accompagner aussi les parents : parce qu’ils sont des alliés clés ! Beaucoup se sentent perdus face à ces sujets. En cabinet, on travaille ensemble pour dédramatiser, informer, et trouver les mots justes à la maison.

💡 Pourquoi c’est essentiel ?

Parce que la sexualité, ce n’est pas que le "sexe" : c’est aussi l’affection, la confiance en soi, le respect de son corps et de celui des autres.

Tout le monde a le droit d'y accéder avec les mêmes opportunités et la même bienveillance.

Vous êtes parent, pro ou ado concerné.e ?

La sexualité ne doit pas être un sujet de stress ou de silence. Parlons-en !

💛 ambretherapeute.fr

#sexotherapie #handicap #éducationsexuelle #adolescence #bienveillance 5 j

On entend souvent :
❌ « À un certain âge, c’est normal de ne plus avoir de désir. »
❌ « Ne plus se sentir désiré·e, c’est dans l’ordre des choses. »

Faux. Archifaux.

La sexualité, c’est toute la vie. Elle évolue, se transforme, mais elle ne disparaît pas. Il n’y a ni honte ni tabou à vouloir vivre une intimité épanouie, quel que soit son âge.

Oui, le corps change :
- Sécheresse vaginale ? Il existe des crèmes hydratantes et lubrifiantes adaptées.
- Troubles de l’érection ou de l’éjaculation ? Des solutions comme les pompes à vide ou les traitements médicaux peuvent aider.
- Baisse de libido ? Le dialogue, l’exploration et parfois un accompagnement (comme la sexothérapie) font des merveilles.

La sexualité à 60, 70, 80 ans et plus, c’est normal, c’est sain, et c’est possible. Et surtout : c’est votre droit.

Je suis Ambre, sexothérapeute à Albi et Carmaux

Pour en savoir plus :
🌐 ambretherapeute.fr
🗓️ resalib.fr/p/119488

📍 Carmaux & Albi

👉 Lundi & Mardi : 2 BIS Av. Jean-Jaurès, 81400 Carmaux
👉 Jeudi : 18 PL. Edmond Canet, 81000 Albi
💻 Mercredi & Vendredi : En téléconsultation

Pourquoi consulter ?

En sexothérapie, on prend le temps d’écouter et de comprendre :
🏵️ Votre contexte de vie (couple, famille, travail, social)
🏵️ Vos traitements (médicaux ou thérapeutiques) et les professionnels qui vous accompagnent
🏵️ Vos difficultés, vos envies et vos objectifs

Ensemble, on construit un projet thérapeutique sur mesure :
🏵️ Séances adaptées à votre rythme
🏵️ Exercices et outils concrets à emporter chez vous
🏵️ Un espace sécurisé, bienveillant et sans jugement

Parce que votre intimité mérite d’être écoutée 🧡

📩 Prise de RDV : ambretherapeute.fr

#sexothérapie #bienveillance #albi #carmaux #tarn

Installée dans le Tarn (Carmaux et Albi), j’accompagne individu·es et couples dans la compréhension et la résolution des troubles sexuels, blocages intimes ou difficultés relationnelles : trouble du désir, douleurs, troubles érectiles ou éjaculatoires, stress, anxiété, communication compliquée, etc.

Mon objectif ? T’aider à retrouver une sexualité apaisée, libre et épanouissante, en explorant ensemble les liens entre corps, psychisme et relations. Parce que les difficultés sexuelles et relationnelles ne sont jamais isolées : elles racontent une histoire.

Je suis également engagée dans des réseaux, tels que le Planningfamilial, car lorsqu'on parle de sexualité libre et épanouie, on parle d'égalité, de droits sexuels et d'éducation (des plus petit·es aux plus grand·es) !

Pour en savoir plus tu peux :
📧 M'écrire ou m'appeler : Contactez-moi sur Resalib/06.58.74.55.44
🗓️ Prendre rendez-vous : resalib.fr/p/119488

#sexothérapie #bienêtreintime #epanouissement #tarn