OpheliaDoula

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange bienveillant où vous pouvez déposer librement vos ressentis, vos besoins et vos questions du moment.
En fonction de ce que vous vivez (PMA, grossesse, accouchement à venir ou post-partum), j’adapte la séance : écoute active, outils de relaxation, visualisation, respiration, ou simplement une présence apaisante.
Les séances peuvent avoir lieu à domicile ou à distance, dans un cadre calme et sécurisant, où vous êtes accueillie telle que vous êtes, sans jugement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante, authentique et centrée sur la personne.
En tant que doula, j’accompagne les femmes et les couples dans toutes les étapes de leur parcours vers la parentalité : du désir d’enfant (PMA) à la naissance et au-delà.
Je m’appuie sur l’écoute, la présence et le respect du rythme de chacun, sans visée médicale, pour offrir un espace de soutien émotionnel, d’information et de confiance.
Mon intention est de vous accompagner à (re)trouver vos ressources intérieures et à vivre chaque étape avec plus de sérénité et de sens.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On fait souvent appel à moi pour :

• un besoin de soutien émotionnel pendant un parcours PMA ou une grossesse ;

• un désir d’être accompagnée dans ses choix autour de la naissance ;

• Préparer l'environnement au retour à la maison (gestion des visites, verbaliser nos souhaits auprès des proches..)

• une préparation émotionnelle à l’accouchement (gestion de la douleurs, projet de naissance, implacation du co-parent);

• un accompagnement postnatal (fatigue, charge mentale, organisation du quotidien, besoin d’écoute) ;

• un besoin de repères ou d’écoute dans la parentalité ;

• ou tout simplement pour vivre la maternité avec plus de douceur et de confiance.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de :

• se sentir écoutée, soutenue et comprise ;

• Etre accompagner pour retrouver confiance dans son corps et dans le processus de la vie ;

• réduire le stress, l’anxiété ou la solitude pendant la grossesse ou la PMA ;

• mieux vivre les transitions (avant, pendant et après la naissance) ;

• créer un lien plus fort et plus conscient avec son bébé et son partenaire ;

• accueillir sa maternité avec plus de sérénité, de douceur et de joie.

Sur le chemin parfois sinueux vers la vie, une présence douce et ancrée