Marie RENAULT Hypnose & Mouvement oculaires

Bienvenue à toi tu es au bon endroit.

Je m’appelle Marie Renault, praticienne en thérapie brève certifiée et je t'accompagne en visio en France.

Je t'accompagne en :
Gestion émotionnelle: stress du quotidien, émotions envahissantes, angoisses non pathologiques...

Développement personnel: estime de soi, croyances limitantes, potentiel, passé pesant...
Changements comportementaux: habitudes, préparation mentale pour examens ou projets...

Bien-être: sommeil, phobies simples, transitions de vie...

Relations : communication, relations interpersonnelles).

Notre objectif, ensemble! 🎯
L’idée est simple : t’aider à mieux te comprendre et à reprendre les rênes de ta vie.

On explore, on observe, on débloque ce qui doit l’être, pour que tu redeviennes pleinement acteur ou actrice de ta vie.

Je travaille dans une ambiance détendue, bienveillante et respectueuse.
Rien n’est figé : chaque séance s’adapte à toi

🌱 Ma façon de travailler

J’accorde beaucoup d’importance à la pédagogie.
J’aime expliquer simplement ce qu’on fait, démystifier l’hypnose, et te donner des outils concrets pour prolonger les séances dans ton quotidien.
Sur les réseaux, je partage souvent des explications imagées, parfois avec des références pop culture, pour rendre tout ça accessible et sans prise de tête.

Tu peux d'ailleurs les retrouver ici et me suivre sur insta pour commencer à ton rythme. 

Si tu es resté.e jusque là, merci 

(temps de lecture : 1min) 

En revoyant certains films Disney récemment, quelque chose m’a intrigué.
Pas les chansons. Pas la magie.
Mais ce que ces histoires racontaient en silence sur nos émotions, nos blessures et notre manière d’avancer.
J’ai creusé, croisé ça avec des approches que j'utilise au quotidien… et aujourd’hui, je te partage 1 film, 1 prise de conscience, 1 exercice simple

🌈 Vice-Versa – Accueillir ses émotions plutôt que les combattre

En regardant Vice-Versa, j’ai compris une chose essentielle : ce n’est pas la tristesse qui fait mal, c’est le fait de ne pas lui laisser de place.

Riley ne va pas mal parce qu’elle est triste, mais parce que cette tristesse n’est pas entendue.

L'émotion est un message porté par un messager. Si tu ne l'écoute pas, il tappera plus fort à la porte! 

🧠 Exercice (mental – 1 minute) Ferme les yeux et demande-toi :
« Quelle émotion essaie de me dire quelque chose aujourd’hui ? »
N’essaie pas de la changer. Juste de l’écouter...sans jugement. 

«Si je m'écoute qu'est-ce qui l'a déclanché et de quoi j'ai besoin pour la nourir?" 

Je ferai d'autre poste comme celui-ci alors n"oublie pas de me suivre ici ou sur instagram, commencer ton chemin de thérapie brève avec moi ou partager à un proche cette article.