Martine Borie

Qui suis-je ?

Praticienne en art-thérapie en développement personnel et enseignante Zentangle®, j'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants pour mieux gérer leur charge mentale, prévenir le burn-out ou la dépression légère, l'accompagnement et le soutien lors du processus de deuil ou encore un départ à la retraite, ou tout simplement pour un moment à soi sans problématique particulière.

Les séances peuvent se faire en groupe ou individuellement, à mon atelier, à domicile ou en distanciel.

Mon approche est bienveillante, attentive et respectueuse.

Quelle est mon approche ?

Je propose des séances d'art-thérapie en développement personnel, en mettant l'accent sur une approche créative qui favorise le bien-être émotionnel, la réflexion personnelle et la guérision intérieure.

Pour se faire, j'utilise trois langages complémentaires :

- le dessin spontané qui libère les émotions et clarifie ce qui se vit à l'intérieur

- l'écriture intuitive qui aide à mettre des mots justes et apaisant sur son expérience

- l'écriture intuitivequi permet de révéler des ressources et de nouvelles perspectives.

Différents thèmes sont proposés, souvent liés à la temporalité mais aussi des thèmes comme le burn-out, le deuil, l'adolescence...

Ouvert à tous, aucune compétence artistique requise, juste l'envie d'explorer et de créer.

Je suis également enseignante Zentangle®, une méthode artistique de dessin méditatif qui consiste à crée des motifs répétitifs et structurés.

Le Zentangle permet de stimuler la créativité, de favoriser la relaxation et de développer la concentration.

Accessible à tous, sans prérequis en dessin, le Zentangle invite chacun à explorer son univers intérieur de manière simple et apaisante.

Comment se passe une séance ?

Pour ce qui est des séances d'art-thérapie en distanciel, il vous faudra un peu de matériel artistique (ce que vous avez à la maison comme un stylo, des crayons de couleurs, un tube de colle, 2 ou 3 magazines, des ciseaux et un cahier pour s'exprimer)

Une séance dure environ 1h30.

Pour ce qui est du Zentangle en distanciel, un petit carnet à dessin, 2 ou 3 feutres de précision ou un stylo suffiront.

Pour ce qui concerne les séances à domicile ou à mon atelier, le matériel sera prêté.

Une séance dure environ 1h30.

Mon accompagnement s'adresse à :

Tous les âges de l'enfant à l'adulte.

Pour les adultes :

Pour libérer la charge mentale et retrouver souffle et énergie, mieux gérer le stress et les émotions, se libérer de la culpabilité et des blocages qui freinent l'épanouissement ou tout simplement s'offrir un peu de temps à soi et faire une pause.

Pour les enfants et les adoslescents :

- afin de les aider à mieux vivre leur scolarité

-améliorer leur capacité de concentration

- développer leur  confiance en eux

- renforcer leur estime personnelle

- favoriser leur expression créative

- gérer leurs émotions

- apprendre à mieux communiquer

- développer des compétences sociales

Quels bénéfices en attendre ?

- Un mieux être et un apaisement intérieur

- une meilleure gestion du stress

- une amélioration de la concentration

- un renforcement de la confiance en soi

- un apaisement émotionnel

- une plus grande créativité

En chacun de nous se trouve la force du changement. Mon accompagnement vise à éveiller cette force intérieure, afin que vous puissiez avancer avec confiance et sérénité vers un épanouissement authentique.

L'art lave notre âme de la poussière du quotidien Picasso