Coeur grenadine sophrologue

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d'écoute pour identidier vos besoins, suivie d'une séance personnalisée. durée de séance entre 45 et 60 minutes

Quelle est votre approche ?

Sophrologue a Trèbes et Carcassonne et en visio sur toute la France, j’accompagne des personnes traversant des périodes d’épuisement, de stress prolongé, de surcharge mentale ou de transition de vie.

Mon approche est psycho-corporelle, douce et respectueuse du rythme de chacun, particulièrement adaptée aux personnes en suradaptation ou en perte de repères. Elle vise à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, à mobiliser les ressources individuelles et collectives, et à favoriser l’autonomie.

Je propose des séances en visio, en nature ou à domicile, dans une attention particulière à la présence, à l’écoute du corps et à ce qui se vit ici et maintenant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, surmenage, anxiété

Difficultés de sommeil, fatigue chronique

Manque de confiance en soi et en l'existence

Perte de sens, difficultés à trouver sa place

Préparation mentale pour évènements importants ou transition de vie

[Quels bénéfices en attendre ?

Réduction du stress

Amélioration du sommeil et de l'énergie

Retrouver son centre et son équilibre au quotidien

Se reconnecter à ce qui fait sens, à ses valeurs et au vivant 

Retrouvez calme, clarté et force intérieure