MARIE-ANNICK BATANE

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d'écoute pour identidier vos besoins, suivie d'une séance personnalisée. durée de séance entre 45 et 60 minutes

Quelle est votre approche ?

Sophrologue à Trèbes et Carcassonne, j’accompagne des personnes traversant des périodes d’épuisement, de stress prolongé, de surcharge mentale ou de transition de vie.

Mon approche est psycho-corporelle, douce et respectueuse du rythme de chacun, particulièrement adaptée aux personnes en suradaptation ou en perte de repères. Elle vise à restaurer un sentiment de sécurité intérieure, à mobiliser les ressources individuelles et collectives, et à favoriser l’autonomie.

Je propose des séances en visio, en nature ou à domicile, dans une attention particulière à la présence, à l’écoute du corps et à ce qui se vit ici et maintenant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, surmenage, anxiété

Difficultés de sommeil, fatigue chronique

Manque de confiance en soi et en l'existence

Perte de sens, difficultés à trouver sa place

Préparation mentale pour évènements importants ou transition de vie

[Quels bénéfices en attendre ?

Réduction du stress

Amélioration du sommeil et de l'énergie

Retrouver son centre et son équilibre au quotidien

Se reconnecter à ce qui fait sens, à ses valeurs et au vivant 

Retrouvez calme, clarté et force intérieure