Loïs Coaching

Comment se passe une séance ?

La séance commence par des protocoles ciblés pour clarifier l’objectif du jour et identifier les leviers d’action prioritaires. L’idée est d’aller efficacement vers la racine de ce qui est traversé, tout en respectant le rythme émotionnel de chacun·e.

Un espace confidentiel et sécurisant

Chaque séance est strictement confidentielle. La personne accompagnée peut déposer ce qu’elle vit sans jugement, dans un cadre professionnel, bienveillant et respectueux.

Un travail profond par le questionnement

Le cœur du coaching psycho-émotionnel repose sur un questionnement guidé. Je pose des questions précises, parfois confrontantes mais toujours douces, afin de provoquer des prises de conscience essentielles.

Ce travail permet de :

• identifier les émotions présentes,
• comprendre les schémas répétitifs,
• mettre en lumière les croyances limitantes,
• reconnaître les besoins profonds,
• repérer ce qui bloque, épuise ou déséquilibre.

Autonomie et mise en action

Chaque séance vise à rendre la personne accompagnée plus autonome émotionnellement.

En fin de séance, elle repart avec :

• une compréhension plus claire de ce qui se joue,
• un protocole ou un outil concret,
• un sentiment d’alignement émotionnel retrouvé.

Des exercices inter-séances pour ancrer la transformation

Entre deux séances, je propose des exercices personnalisés : rituels, pratiques corporelles, respirations, journaling guidé, introspections, gestes symboliques ou mises en situation.

Ils permettent d’ancrer les prises de conscience, de soutenir la progression et d’encourager l’autonomie dans le quotidien  

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur une démarche maïeutique : l’art d’aider chacun·e à faire naître ce qui existe déjà en soi, mais reste enfoui, confus ou inexploré.

Je ne dis pas quoi penser : j’accompagne la personne à accoucher de sa vérité intérieure grâce à un questionnement profond, bienveillant et structuré.

J’utilise un art du questionnement qui ouvre des portes, éclaire les zones d’ombre et fait émerger ce que la personne sait déjà intuitivement.

Ces questions — douces, précises et respectueuses — permettent de :

• clarifier les émotions

• comprendre les schémas

• identifier les croyances limitantes

• reconnaître les besoins authentiques

• retrouver sa puissance personnelle

Le coaching devient un espace où l’on apprend, séance après séance, à se donner naissance à soi-même.

Au-delà des séances, j’accompagne vers un véritable art de vivre : un rapport plus doux, plus conscient et plus incarné à soi. Une manière de se rencontrer en profondeur, de se respecter, de se comprendre et de se libérer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On peut venir me voir pour des problématiques variées : anxiété, harcèlement, burn-out, changements importants dans la vie, manque de confiance en soi, ou le désir de mieux connaître et comprendre ses émotions, ainsi que de modifier une habitude.

Quels bénéfices en attendre ?

• Comprendre et nommer ses émotions
• Identifier ses schémas et croyances limitantes
• Reconnaître ses besoins authentiques
• Apaiser l’anxiété et le stress
• Gérer ses émotions sans se laisser submerger
• Développer confiance en soi et assertivité
• Faire des choix alignés avec ses valeurs
• Dépasser les blocages et situations difficiles (burn-out, harcèlement, changements de vie…)
• Installer de nouvelles habitudes soutenantes
• Retrouver autonomie, clarté et pouvoir personnel
• Cultiver un rapport plus doux, conscient et incarné à soi et aux autres

Cultiver la résilience et l’ancrage intérieur