Sandra Campas Saint Jean

Qui suis-je ?

Je suis Sandra Campas Saint Jean, Art-Thérapeute à Bourg-Saint-Bernard. Je suis également chanteuse professionnelle et professeur de piano depuis plus de 10 ans, diplômée du CNR de Montauban et formée à l'anatomie et à la physiologie de la voix par Emmanuelle Trinquesse. J'ai également suivi une formation en méditation pleine conscience et en chant énergétique lié aux chakras.

Quels sont les services proposés ?

Je propose des séances d'art-thérapie par le chant et le yoga son pour traiter les blocages émotionnels, l'anxiété, la phobie sociale et stimuler la créativité. Ces séances se déroulent dans mon cabinet à Bourg-Saint-Bernard.

Comment se passe une séance ?

Une séance d'art-thérapie par le chant dure en moyenne 1h30 et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous échangeons sur vos besoins et vos attentes. Ensuite, je vous guide dans des exercices de respiration et de vocalisation pour libérer les tensions et les blocages émotionnels. Puis, nous travaillons sur la posture et le souffle pour améliorer la qualité de votre voix. Enfin, nous terminons par un moment de méditation et de relaxation pour intégrer les bienfaits de la séance. Le prix d'une séance est de XX euros.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur l'utilisation de la voix comme une véritable énergie physique, mentale et spirituelle. En travaillant sur la voix, nous pouvons recharger notre énergie, mieux ressentir nos émotions, trouver notre identité et affronter nos peurs. La médecine chinoise considère d'ailleurs que la gorge est le siège des émotions et que celles-ci peuvent rester bloquées si nous ne les exprimons pas. En travaillant sur la voix, nous pouvons donc libérer ces émotions bloquées et retrouver un équilibre émotionnel.

Quels bénéfices en attendre ?

En pratiquant l'art-thérapie par le chant, vous pourrez bénéficier d'une meilleure estime de soi, d'une réduction de l'anxiété, d'une amélioration des relations sociales et d'une meilleure gestion des troubles phobiques. Vous pourrez également développer votre créativité et votre confiance en vous. La voix est un outil puissant pour se reconnecter à soi et à ses émotions, et ainsi trouver un équilibre et une harmonie intérieure.

Faire résonner sa voix c'est libérer ce qui est vrai et caché à l'intérieur de nous