Karine Guibert

Comment se passe une séance 

Une séance dure environ 50 minutes et commence par un temps d’accueil et d’échange où vous pouvez exprimer avec quoi vous arrivez.

Ensemble, nous explorons ce qui est présent pour vous dans l’instant, en mettant l’accent sur vos ressentis, vos émotions et vos pensées.

À travers le dialogue nous travaillons à mieux comprendre vos schémas, vos blocages et vos ressources.

Nous nous appuyons sur vos ressources pour favoriser les prises de conscience et soutenir les changements souhaités. 

Les séances sont interactives et peuvent inclure des mises en situation ou des exercices visant à renforcer la connexion à soi et aux autres.

Nous décidons ensemble du rythme des rencontres, en fonction de vos besoins et de votre disponibilité.

Le premier rendez-vous est avant tout un moment d’échange, permettant de faire connaissance et d’explorer vos attentes.

Si nécessaire, des consultations en visioconférence peuvent être mises en place.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique est celle de la Gestalt-thérapie, une approche relationnelle, humaniste et holistique, qui met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant présent et la manière dont nous sommes en relation avec notre environnement.

Elle favorise la prise de conscience et la mise en mouvement. 

Mon approche est bienveillante et interactive, avec une attention particulière portée au corps, aux émotions et à la relation. 

Mon rôle est de vous accompagner avec respect, pleinement engagée à vos côtés.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Ce peut-être pour un mal-être diffus ou une problématique plus précise, comme :

• Violences (sexuelles, conjugales, psychologiques, symboliques…)
• Difficultés relationnelles (au travail, en couple, en famille…)
• Crises de vie et transitions (séparation, deuil, reconversion, chômage, perte de repères…)
• Stress, anxiété, angoisse

• Dépression, mal-être

• Burn Out, charge mentale 

• Manque de confiance et d’estime de soi

• Besoin de retrouver du sens et de l’alignement personnel ou professionnel
• Blocages émotionnels, schémas répétitifs, difficultés à faire des choix

• Hypersensibilité, gestion des émotions

• Neuroatypies (HPI, TDAH, TSA…)

• Questionnements identitaires

Cette liste est non exhaustive : chaque parcours est unique et toute difficulté mérite d’être entendue.

Quels bénéfices en attendre ?

Globalement vous pourrez mieux comprendre vos mécanismes intérieurs, identifier vos besoins et développer vos ressources personnelles.

L’objectif est de retrouver un équilibre émotionnel et relationnel, tout en avançant vers un mieux-être durable.

Les différents bénéfices varient selon chacun, mais généralement cet accompagnement permet de :

- Mieux vous comprendre et identifier vos besoins réels

- Développer une posture plus alignée et affirmée dans vos relations

- Apprendre à mieux gérer vos émotions et votre stress

- Sortir de schémas répétitifs et gagner en liberté d’action

- Retrouver un élan, du sens et une capacité à poser des choix plus justes pour vous

>>> C’est un chemin vers plus de conscience, d’autonomie et de créativité dans votre manière de vivre et d’interagir avec le monde.

"L'homme de bien n'exige pas de l'autre qu'il soit parfait. Il l'aide à accomplir ce qu'il a en lui de meilleur." Lao Tseu