Mélodie GODEFROY

Après 10 ans en tant que psychologue de l’éducation nationale en collège et lycée, j’ai souhaité devenir CPE pour intervenir quotidiennement au plus près des élèves. Mais le constat des difficultés et d’un mal être grandissant chez les jeunes ainsi que leurs familles m’a fait m’orienter vers un nouveau chemin : celui des thérapies brèves.​

Aujourd’hui, praticienne en thérapie brève, je vous propose une écoute bienveillante et non-jugeante de vos difficultés. J’accompagne adultes, adolescents et enfants dans la recherche de solutions.​ Je vous accueille au pôle paramédical d'Orbec, non de loin de Bernay, Lisieux et Saint Pierre sur Dives.

Pourquoi avoir recours à la thérapie brève ?

Anxiété, stress, angoisse, manque de confiance en soi, troubles alimentaires, insomnies, dépendances, burn out, douleur chronique, traumatismes (stress post-traumatique, deuil, violence, harcèlement, emprise psychologique...) ... Nous pouvons tous être confrontés à ces difficultés. Et tout le monde peut avoir besoin, à un moment donné, de faire appel à une aide extérieure. Je vous accompagne donc dans l’identification de vos ressources et la mise en place de solutions efficaces face à des situations problèmes.

Une thérapie brève orientée solution :  L’attention est tournée vers la recherche de solution en s’appuyant sur ces ressources. Il est question d'identifier puis de développer ce que l’on sait déjà faire (faire ce qui fonctionne) pour remplacer un comportement problème. L’individu est pris en compte dans son environnement et en fonction des interactions qui s’y produisent.

Ainsi, mon rôle est de vous accompagner dans la recherche et l’utilisation de vos propres ressources afin de vous permettre d’installer un changement ou une évolution. Grâce à l'hypnose, nous viserons un changement durable et vous serez acteur/actrice de votre thérapie.

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure en moyenne 1h. Elle débute par un temps d'échange pour déterminer l'objectif de la séance. Nous pourrons ainsi mettre en place un protocole thérapeutique adapté à vos besoins.

​Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose crée un état de conscience modifié : c'est un état similaire à ce que l'on ressent quand nous sommes absorbés par nos pensées au d'oublier ce que l'on est en train de faire (comme en voiture par exemple). L'absorption est un état naturel que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour. Vous êtes donc naturellement sensible à l’hypnose ericksonienne . Ainsi, lors d'une séance vous vivez un état naturel d'absorption, où vous ressources inconscientes sont sollicitées mais n'ayez crainte, votre inconscient ne gardera que ce qui est bon et utile pour vous.

La thérapie brève de l'enfant (5-12ans)

Etre parent est un défi de tous les jours, il est parfois difficile de comprendre les difficultés que rencontrent nos enfants. De plus, certaines de ces difficultés (TDAH, dys-, HPI ...) ont des incidences sur leur scolarité. 

Mon rôle est donc d'accompagner votre enfant dans la recherche et l’utilisation de ses propres ressources afin de lui permettre d’installer un changement ou une évolution et ce, grâce à l'hypnose. L’enfant est pris en compte dans son environnement et en fonction des interactions qui s’y produisent. Et les ressources de l'enfant sont très nombreuses grâce à leur imaginaire souvent très développé

Toutes les ressources sont en vous !