Annabelle Lhuaire

Comment se passe une séance ?

Que ce soit en conseil conjugal ou en sexothérapie, une séance dure 45 minutes en individuel et 1h en couple. Elle se déroule dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Il n’existe pas de séance “type”, car nous avançons toujours à partir de votre histoire, unique,  et de votre rythme.
La première séance sert à poser les bases : comprendre ce qui vous amène, clarifier vos besoins et vous permettre de sentir si vous êtes en confiance.
Les suivantes s’adaptent à votre situation : en individuel, nous explorons vos ressentis, vos difficultés et vos ressources intérieures. Vous cheminez peu à peu vers une meilleure compréhension de ce qui fait obstacle.

En couple, nous travaillons à remettre du lien, mieux s’écouter, mieux se comprendre et retrouver de la connexion, y compris dans la sphère intime si nécessaire

Quelle est votre approche ?

Mon approche s’enracine profondément dans la philosophie humaniste de Carl Rogers, qui rappelle avec une grande justesse :

« Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu’un nous écoute. »
Cette citation résume parfaitement ce qui guide mon travail : une écoute véritable, inconditionnelle, sans jugement, dans un cadre bienveillant où vous pouvez être simplement vous-même. Pour moi, l’écoute est déjà un soin.
Même si mon métier se nomme “conseillère conjugale”, Je préfère parler d'accompagnement plutôt que de "conseil" : je vous aide à éclairer les  ressources qui sont déjà en vous mais qui sont parfois comme mises en veille. Mon rôle est de vous permettre de raconter votre histoire, recontacter vos émotions, afin d'activer une meilleure compréhension de ce qui fait obstacle, et de mettre en place des outils personnalisés. 

Vous restez toujours acteur ou actrice de votre cheminement. 

Ma formation en sociologie de la relation me permet de considérer l’impact du contexte social, de la culture, sur nos vies affectives et intimes. Nos difficultés s’inscrivent toujours dans un contexte : les comprendre avec douceur aide à avancer de manière plus juste envers soi-même.

Je vous accompagne également avec des outils issus de la systémie, de la thérapie centrée sur les émotions. 

En sexothérapie j'intègre les outils précieux du sexo corporel qui viennent compléter les autres composantes de la sexualité : santé, pensées, émotions, et nos façons d'être en relation.

 Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des difficultés relationnelles ou conjugales (communication, conflits, perte de lien, séparations, crises), ainsi que pour des questionnements personnels liés à l’estime de soi, aux émotions ou aux schémas répétitifs.

En sexothérapie, j’accompagne les troubles du désir, de l’excitation, de l’orgasme, les douleurs, les blocages, la perte de plaisir, les décalages de libido ou les difficultés à vivre sereinement sa sexualité.

Quels bénéfices en attendre ?

L’accompagnement permet de mieux comprendre ce que vous traversez, de mettre des mots sur vos besoins, d’apaiser les tensions internes ou relationnelles, de retrouver de la clarté et des outils pour vous sentir mieux.
En couple, il aide à réinstaller du lien, de l’écoute et de la complicité.
En sexothérapie, il permet de mieux connaître son corps, de lever certains blocages et de vivre une sexualité plus confortable et plus libre.
De manière générale : avancer avec plus de douceur envers soi-même et réactiver ses propres ressources.

Cultivons le mieux-être relationnel et sexuel !

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