Aurore Thiault

Comment se passe une séance de sophrologie ?

En pratique, les séances se déroulent en 3 temps :

• 1 temps d’accueil : échange pour mieux se connaître puis pour revenir sur ce qui s’est passé entre les séances. 
• 1 temps d'exercices qui combine des exercices de respiration contrôlée et détente musculaire pour atteindre un niveau d'apaisement et un état de mieux-être puis une visualisation positive pour approfondir ces sensations, renforcer le positif et apaiser l’esprit.
• 1 temps d’échange sur la verbalisation des ressentis pour prendre conscience de ce qui a été vécu et ancrer les bienfaits.

Les exercices, généralement en position debout, peuvent s’adapter en position assise ou allongée, selon vos besoins.

Comment se passe une séance de Reiki Usui ?

Pendant une séance de 1h15, je canalise l'énergie vitale universelle et vous la retransmet par imposition des mains, posées directement sur le corps ou légèrement au-dessus. Cette énergie se dirige naturellement vers les zones qui en ont le plus besoin, favorisant une harmonisation globale du corps et de l'esprit. Vous pouvez alors ressentir une profonde détente, une chaleur enveloppante, un apaisement émotionnel ou même rien du tout. Chacun a ses propres ressentis, le soin passe tout de même. 

Je me positionne en tant que canal, il n'y a pas de transfert d'énergie, contrairement au magnétisme.

Pourquoi me consulter ?

- Retrouver un équilibre personnel : mieux comprendre son fonctionnement intérieur, renforcer son estime de soi, cultiver la sérénité, apprendre à réguler ses émotions, développer ses ressources et avancer avec un plus grand sentiment de liberté. 

- Prendre soin de sa santé : améliorer la qualité du sommeil, se libérer de comportements addictifs, préparer une intervention médicale, à mieux vivre avec ses acouphènes ou à mieux vivre la douleur, soutenir ses capacités de récupération.

- Soutenir la réussite scolaire et étudiante : se préparer sereinement aux examens, stimuler la mémoire et la concentration, gagner en organisation, et envisager l’avenir avec confiance.

- Se préparer à un moment clé : passer le permis de conduire, rechercher un emploi, envisager une reconversion, réussir un entretien ou parler en public, pour aborder toutes ces étapes avec plus d’assurance.

- Accompagner les sportifs : développer la conscience corporelle, consolider les aptitudes mentales, optimiser les performances en vue d'une compétition ou pour le dépassement de soi.
- Accompagner la parentalité : vivre pleinement l’arrivée d’un enfant, accueillir plus sereinement la grossesse, se préparer à l’accouchement.

- Soutenir la vie professionnelle : améliorer ses capacités de manager, renforcer la confiance et la motivation, favoriser la cohésion d’équipe, prévenir et mieux gérer le stress ou les conflits, trouver un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.

- Traverser les épreuves de la vie : deuil, maladie, séparation ou passage à la retraite : traverser ces étapes délicates avec plus de douceur et de ressources intérieures.

"Il n'y a pas de hasards, il n’y a que des rendez-vous." Paul Éluard