Florence COUDERC

Comment se passe une séance ?

Je prends le temps de bien vous écouter et vous pose des questions pour bien comprendre ce qui vous a fait venir.

Je vous explique ce qu'est la sophrologie caycédienne (Caycedo est l'inventeur de la sophrologie).

Puis je vous propose un exercice de sophrologie, adapté à votre besoin. J'enregistre l'exercice pour que vous puissiez vous entraîner chez vous.

Après l'exercice, vous me dites comment ça s'est passé et si ça vous a fait du bien. Nous convenons d'un programme d'entraînement individuel sur l'exercice lorsque vous serez chez vous, et nous prenons rendez-vous pour la séance suivante. En général, il est nécessaire de faire au moins 6 séances (je propose des  facilités de paiement).

Quelle est votre approche ?

Il existe de nombreux courants et écoles de sophrologie, qui peuvent être très différents les uns des autres. La sophrologie caycédienne est la sophrologie authentique, telle que créée et développée par Alfonso Caycedo, médecin neuro-psychiatre. Je suis sophrologue Master Spécialiste, ce qui signifie que j'ai suivi un cursus initial de 4 ans. J'ai aussi suivi de nombreuses formations de spécialisation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Stress, réparation post-burnout (en complément d'une prise en charge médicale), crises d'angoisse

- Mal-être, manque de confiance en soi, anxiété...

- Troubles de l'audition : acouphènes, hyperacousie, certains vertiges (en complément d'une prise en charge médicale)

- Troubles du sommeil lorsqu'ils ne sont pas liés à un problème médical : lorsque vous ne trouvez pas le sommeil parce que vous pensez trop, ou que vous êtes trop ou

- Hypersensiblités chimiques (MCS) ou électromagnétiques (EHS)

- Difficultés avec votre voix : voix parlée (prise de parole en public, enseignants, etc.) ; voix chantée (choristes, chanteurs amateurs ou professionnels). Je suis coach vocal et professeur de chant.

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver le calme, davantage de sérénité. Parvenir à vivre avec l'acouphène car vous allez oublier sa présence. Mieux dormir. Retrouver davantage de sérénité par rapport à vos hypersensibilités. Utiliser votre voix sur des bonnes bases techniques, et surmonter le trac.

Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne et praticienne de la relation d'aide, je vous accueille avec toute ma bienveillance.