Aude là d’un regard

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d’échange pour identifier ce que tu traverses : une émotion, une situation récurrente, une difficulté professionnelle, une relation bloquante, une sensation corporelle, une charge familiale…
En fonction de ce qui émerge, je te propose l’outil le plus adapté ou qui t'appelle le plus :

• constellation familiale et systémique,

• photo-thérapie (travail au miroir, visualisation, auto-portrait guidé…),

• ou coaching centré sur tes besoins.

Le rythme est doux et sécurisant. Nous avançons ensemble, à ton tempo, pour que tu puisses accueillir tes émotions, ressentir ce qui se passe dans ton corps, comprendre ce qui se joue et retrouver de la clarté.
Chaque séance est unique, construite sur mesure selon ce que tu vis au moment présent.

Quelle est votre approche ?

J’accompagne de manière globale : le mental, le corps, l’émotionnel et l’histoire personnelle.
Formée en psychologie, photo-thérapie, constellations familiales et en accompagnement des transitions professionnelles mon approche est à la fois sensible, profonde et concrète.

Je travaille :

• à partir de tes ressentis corporels,

• de tes émotions (souvent oubliées ou mises de côté),

• de ton système familial et de ses influences invisibles,

• et de tes aspirations réelles, au-delà des masques ou des injonctions.

Je ne mets personne dans des cases : je t’aide à te rencontrer vraiment, à retrouver ta juste place, et à t’alléger de ce qui ne t’appartient plus.

Je t’accompagne avec écoute, douceur, créativité, intuition et non-jugement car je sais ce que c’est de ne pas être pleinement accueilli dans ses émotions. Aujourd’hui, cette sensibilité est ma force : elle me permet de t’accompagner au plus juste.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes viennent me voir notamment pour :

• manque de confiance, d’estime, de légitimité ;

• schémas relationnels répétitifs ou fatigants ;

• difficultés professionnelles (orientation, surcharge, blocages, transitions) ;

• sur-adaptation, perfectionnisme, peur du regard des autres ;

• émotions fortes, stress, anxiété, culpabilité ;

• douleurs physiques en lien avec l’émotionnel ;

• poids du passé, loyautés familiales, histoires non réglées ;

• rapport au corps compliqué, honte, image de soi fragile ;

• sensation d’être “à côté” de sa vie ou de ne plus savoir ce qui est juste.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de :

• mieux te connaître et comprendre ce qui t’anime réellement ;

• apaiser tes émotions, ton système nerveux et ton corps ;

• mettre en lumière les blocages inconscients qui te freinent ;

• te libérer de poids familiaux, anciens schémas ou croyances limitantes ;

• prendre confiance en toi et retrouver ta place ;

• clarifier un projet professionnel ou une décision importante ;

• gagner en énergie, légèreté, harmonie intérieure ;

• avancer avec plus d’authenticité, de liberté et de justesse.

C’est un accompagnement pour revenir à toi, te reconnecter à tes essentiels… et faire de la place à une vie qui te ressemble vraiment.

Aude là d'un regard : un voyage à travers vos émotions