Anne MEYNIER

Comment se passe une séance ?

En Gestalt thérapie : Je vous propose une écoute  bienveillante, curieuse et ouverte. L’attention est plus particulièrement portée sur  le « sentir comment » plutôt que le « savoir pourquoi » . Le dialogue entre les pensées, les émotions et les sensations corporelles est réhabilité. Parfois, une « expérimentation » (mobilisation corporelle, mise en situation) peut être proposée. En associant corps et esprit, elle vous rend acteur autrement. Elle est ainsi susceptible de remettre en mouvement  ce qui était  figé et d’amener du nouveau pour permettre de nouveaux choix. Elle vous permet de mieux vous ajuster à votre vie.

En graphothérapie : j'accompagne les enfants, adolescents et adultes qui ont des difficultés avec le geste de l'écriture. Les séances sont adaptées à la problématique de chacun  et aux différents dys avec des exercices de détente, de motricifité fine, des jeux pour développer l'attention, la concentration, l'équilibre, la structuration spatiale, des exercices de détente graphique et la reprise des formes de base avec différents outils et supports permettant de travailler de façon ludique toutes les composantes de l'écriture (espace, trait, forme, mouvement).

Quelle est votre approche ,

Elle est humaniste, existentielle et relationnelle. Centrée sur l'expérience de vos processus cognitifs, corporels, émotionnels et sensoriels. Ancrée dans l'ici et maintenant. C'est un accompagnement global qui aide à mieux comprendre l'expérience vécue, les choix et votre manière d'être avec le monde. Elle vous aidera à ajuster votre vie à ce que vous êtes, à mieux vous connaître.

En graphothérapie, j'utilise justement ma posture de Gestalt praticienne, ce qui facilite l'entrée en écriture des personnes qui ont du mal à renouer avec l'acte d'écrire.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Toute difficulté dans la traversée de périodes délicates de la vie. Volonté de mieux se connaître, développement personnel.

En graphothérapie : les problèmes de lenteur, douleur, illisibilité avec votre écriture.

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure compréhension de vous-même (vos besoins et limites ; identifier des schémas de fonctionnement répétitifs, développer une conscience plus fine de vous mêmes (corps, sensations, pensées, comportements). Elle permet de réduire la souffrance émotionnelle (régulation de l'anxiété, du stress, des tensions internes, libération ou reconnaissance des émotions bloquées, diminution de certains conflits intérieurs). C'est une approche qui peut vous aider à améliorer les relations (mieux comprendre votre manière d'entrer en contact avec les autres, développer une communication plus authentique, poser des limites et exprimer vos besoins sans agressivité ni retrait), développer vos capacité d'ajustement (sortir de modes de réactions automatiques, explorer de nouvelles façons d'agir, accéder à plus de choix et de liberté), renforcer l'estime de soi et la confiance (reconnaître ses ressources et compétences, assumer davantage qui l'on est, s'affirmer avec plus de spontanéité et de sécurité), retrouver du sens et de la cohérence (clarifier ce qui importe vraiment, ajuster sa vie à ses valeurs, faire des choix plus alignés avec soi-même), s'ancrer dans l'ici et maintenant (sortir de la rumination ou de l'anticipation anxieuse, être plus présent à ce que l'on vit, développer une présence corporelle et émotionnelle plus stable.

En graphothérapie : une écriture améliorée avec effacement des douleurs.

Quand se parler à soi-même ne suffit plus