LEONE Marion

🧠 Qu’est ce que l’IFS?

✨ “Un outil doux et puissant de reconnexion à soi” ✨

Développé dans les années 1990 par Richard Schwartz, le modèle IFS (Internal Family Systems) est une approche thérapeutique profondément humaniste qui considère que notre psyché est composée de multiples parts intérieures.

Chacune de ces parts porte une histoire, une émotion ou une fonction spécifique. Certaines cherchent à nous protéger, d’autres expriment nos blessures ou nos besoins profonds.

L’IFS nous invite à rencontrer ces différentes parts avec curiosité, bienveillance et sans jugement.

En apprenant à écouter ce qu’elles vivent, ressentent ou cherchent à nous dire, nous pouvons ainsi apaiser les tensions internes et retrouver plus de clarté, d’équilibre et de sérénité.

Au cœur de cette approche se trouve le Self — cet espace intérieur de calme, de sagesse et de compassion qui existe en chacun de nous. Depuis cet espace, il devient possible de dialoguer avec nos parts, de leur offrir reconnaissance, sécurité et confiance, et ainsi de renouer avec notre essence profonde.

🌱 A qui s’adresse l’accompagnement IFS?

L’approche IFS s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître, d’accueillir en toute sécurité ses émotions et de se reconnecter à son monde intérieur.

L’IFS peut être un soutien précieux si vous souhaitez:

- Mieux comprendre vos réactions, vos émotions et vos schémas répétitifs

- Cultiver d'avantage de calme face un sentiment de stress ou de tension interieur

- Entrer en relation avec vos charges émotionnelles

- Explorer l'influence de votre histoire personnelle et relationnelle sur votre vécu actuel

- Renforcer la confiance en vous et en vos ressources

- Favoriser un sentiment d’apaisement et d’alignement

En mobilisant la neuroplasticité, l’IFS aide à transformer progressivement les circuits neuronaux liés à nos émotions et à nos schémas internes.

Mon accompagnement vise un mieux-être global, en complémentarité d’un éventuel suivi médical. Il ne remplace ni une prise en charge médicale, ni un traitement médicamenteux lorsque celui-ci est indiqué.