Yoga & Therapies

Les soins individuels – Yoga Thérapies

Je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant, à la croisée du yoga thérapeutique, de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et des soins énergétiques, afin de vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité. Chaque séance est adaptée à votre histoire, vos besoins et votre rythme.

Yoga Thérapeutique

Un accompagnement sur mesure pour apaiser le stress, réguler le système nerveux, améliorer les douleurs chroniques, troubles digestifs, sommeil, anxiété…
Grâce à des postures ciblées, la respiration, la méditation et des techniques inspirées de la physiologie et des médecines traditionnelles, vous progressez vers un mieux-être durable.

Yoga Prénatal & Postnatal

Un espace doux et sécurisé pour vivre une grossesse harmonieuse : soulagement des tensions, amélioration de la respiration, préparation au jour J.
En postnatal, soutien à la récupération, au rééquilibrage hormonal, au renforcement du périnée, ainsi qu’à la gestion de la fatigue émotionnelle et physique.

Séance de Médecine Traditionnelle Chinoise

Bilan énergétique, observation des déséquilibres, compréhension des symptômes selon la MTC (Qi, Sang, Méridiens, Yin/Yang).
Les soins peuvent inclure : acupression, moxibustion, ventouses, techniques manuelles douces, conseils alimentaires et hygiène de vie selon les 5 éléments.
Idéal pour les douleurs articulaires, troubles émotionnels, fatigue, problèmes digestifs, sommeil, cycles féminins, stress et prévention des déséquilibres.

Soin Énergétique

Un soin profondément régénérant pour rééquilibrer les centres énergétiques, apaiser l’esprit et relâcher les tensions émotionnelles.
Il permet de :

• lâcher-prise,

• clarifier le mental,

• alléger les blocages émotionnels,

• restaurer la circulation énergétique globale.

Un soin parfait pour retrouver légèreté, alignement intérieur et vitalité.

Séance aux Ventouses

Technique ancestrale permettant de libérer les tensions musculaires, améliorer la circulation, détoxifier les tissus et relancer l’énergie.
Les ventouses sont particulièrement efficaces pour : douleurs du dos et des épaules, tensions cervicales, fatigue chronique, stagnations énergétiques, rhumatismes, troubles respiratoires ou douleurs menstruelles.

Un accompagnement global et personnalisé

Mes séances sont pensées comme un espace de transformation douce : un lieu où vous pouvez déposer, respirer, comprendre et rééquilibrer votre corps autant que vos émotions.
L’approche intègre le mouvement, la respiration, les thérapies énergétiques et les outils de la MTC pour un mieux-être complet.

Écoute ton corps murmurer avant de l’entendre crier