Ludovic Mammana

Ludovic MAMMANA – Enseignant en Nutrition Thérapeutique & Sportive | Massages Bien-Être à domicile

Bonjour, je m’appelle Ludovic, j’ai 28 ans et je suis enseignant en Nutrition Thérapeutique et Sportive à l’EDNH Paris. Passionné par la santé, la performance et le bien-être holistique, j’accompagne les adultes de +30 ans à transformer durablement leur corps, leur énergie et leurs habitudes de vie.

Suivis nutritionnels personnalisés – Méthode scientifique

J’aide les personnes motivées à perdre jusqu’à 10 kg en 5 mois, sans faim, sans régime extrême et sans effet yo-yo, grâce à une méthode 100 % basée sur la science et adaptée à votre rythme de vie.

Mon suivi nutritionnel comprend :
• Suivi quotidien de vos repas avec ajustements en temps réel
• 1 appel hebdomadaire pour le bilan, la motivation et le plan d’action
• 1 pesée professionnelle par mois (composition corporelle complète)
• 100 recettes saines & gourmandes adaptées à la perte de poids
• Programme d’exercices personnalisé selon votre niveau et emploi du temps
• E-book complet sur l’optimisation du sommeil
• Analyse de vos placards et conseils pratiques
• Supplémentation adaptée selon votre bilan sanguin
• Guide d’achat pour les courses (liste d’aliments, alternatives, lecture d’étiquettes)

Tarif : 100 € / mois – Sans engagement
🎁 Appel de 30 min diagnostique nutritionnel offert 

💆‍♂️ Massages bien-être à domicile

Diplômé de l’École Internationale du Spa, je me déplace à domicile pour des massages professionnels et ciblés :

• Massage amincissant & raffermissant 60€/H 
• Massage drainant (anti-rétention d’eau) 60€/H 
• Massage suédois 60€/H 
• Massage deep tissue (musculaire profond) 60€/H 

Idéal pour :
✔ optimiser la perte de poids
✔ améliorer la récupération musculaire
✔ réduire le stress
✔ favoriser un meilleur sommeil
✔ remodeler la silhouette

🎁 Offre spéciale : -20 % sur tous les massages pour les personnes engagées dans un suivi nutritionnel.

📍 Zone d’intervention

La Houssaye-en-Brie + 15–20 km : Val Bréon, Tournan-en-Brie, Pontcarré, Serris, Ozoir-la-Ferrière, etc.

La personne en bonne santé désire mille choses ; la personne malade n’en désire qu’une seule.