Amandine CARD - Le Fil de Soi

Bonjour, et bienvenue dans mon cabinet Le Fil de Soi.

Je suis sophrologue, magnetiseur, et je travaille aussi en massage de relaxation ASMR

1. La Sophrologie :

Je suis sophrologue, spécialisée dans l’accompagnement des personnes anxieuses, sujettes au stress chronique, aux crises d’angoisse et à la surcharge émotionnelle.

J’accompagne celles et ceux qui ont l’impression que leur corps s’emballe sans prévenir, que le mental ne s’arrête jamais, et qui ont déjà “essayé plein de choses” sans trouver d’outils réellement adaptés à leur quotidien.

Mon approche est humaine, structurée et ancrée dans la réalité physiologique du corps.
Ici, pas d’injonction au calme, pas de pensée magique, pas de discours culpabilisant.
On travaille avec ce qui est là, avec vos ressources, pour retrouver de la stabilité.

J’accompagne principalement :

• les personnes souffrant d’anxiété, de crises d’angoisse ou de stress intense

• celles et ceux qui se sentent submergé·es émotionnellement

• les personnes hypersensibles ou en hypervigilance

• celles et ceux qui veulent comprendre ce que leur corps traverse

• les personnes cherchant des outils concrets, simples et autonomisants

La sophrologie s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents. Il est possible de recevoir les enfants dès 5 ans, pour certaines problématiques.

2. Soin Energétique : Magnetisme

En complément de mon activité principale, et uniquement lorsque c'est demandé par la personne, je peux proposer un travail énergétique (magnétisme).
Il ne s’agit pas d’une pratique médicale, ni d’un substitut à un suivi thérapeutique, mais d’un outil de soutien.

Le magnétisme n’est jamais imposé.
Il est proposé de façon claire, expliquée, et toujours dans le respect des limites et des besoins de chacun.

3. Massage ASMR pour femmes.

Je propose des massages de relaxation inspirés de l’ASMR, exclusivement destinés aux femmes.
Il s’agit de gestes très doux, d’effleurements légers, sans aucune manœuvre profonde. On est loin du massage thérapeutique : ce sont des "papouilles" de relaxation, comme celles que faisaient nos grands-mères pour apaiser, rassurer et faire redescendre la pression.

Ces effleurements se pratiquent sur : le crâne, les épaules, le décolleté, les bras et le dos.
Du fait de cette extrême douceur, il n’existe pas de contre-indication particulière : on ne travaille ni les muscles en profondeur, ni les articulations, ni les tissus sensibles.

L’objectif est d'offrir au système nerveux un message de sécurité et de détente, dans un cadre clair, respectueux et sécurisant.
Chaque séance se déroule dans le consentement total, l’écoute et le respect absolu des limites de la personne.

Attention : Je ne me substitue pas à un médecin ou un psychiatre, qui sont les seuls à pouvoir établir un diagnostic ou prescrire des médicaments.