Dearbhla O’Hanlon

Je suis Dearbhla O’Hanlon, hypnothérapeute irlandaise, pratiquant à la fois en français et en anglais, en cabinet du jeudi au samedi et en visio à la demande.
Aide-soignante de formation, j’ai choisi de m’orienter vers l’hypnothérapie afin d’accompagner les personnes au-delà du soin physique, vers un mieux-être global.

J’ai découvert l’hypnose par envie d’aider autrement. Avant de me former, je l’ai expérimentée moi-même : elle m’a permis d’arrêter de fumer et de me libérer intérieurement de certains blocages. Cette expérience personnelle a renforcé mon désir d’accompagner à mon tour celles et ceux qui souhaitent évoluer vers un mieux-être durable.

Aujourd’hui je vous accueille dans mon cabinet, afin de vous accompagner vers des changements positifs, une meilleure compréhension de vous-même et une liberté intérieure, dans un cadre doux, bienveillant et sans jugement.

La première séance commence par un temps d’échange, durant lequel nous abordons votre histoire, vos objectifs et ce que vous souhaitez transformer dans votre vie. Je vous explique ensuite ce qu’est l’hypnose ericksonienne, et le déroulé de la séance.

Je vous guide ensuite vers un état de transe hypnotique, un état de relaxation profonde et consciente. Vous restez présent(e), en contrôle et libre tout au long de la séance.

Lors des séances suivantes, nous faisons le point sur vos évolutions, ce qui a changé et les nouvelles zones à travailler. Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs. Les séances durent environ 1 heure.

L’hypnose est avant tout un voyage de découverte de soi, une rencontre avec vos ressources intérieures, déjà présentes et prêtes à être mobilisées. Cet accompagnement vous aide à mettre fin à des comportements limitants, à retrouver une liberté intérieure et à mieux vous connaître.
Elle favorise le recentrage, l’apaisement, la reconnexion à soi et des changements positifs durables.

L’hypnose thérapeutique peut vous accompagner pour :

• Anxiété, angoisses et stress
  Apaiser le mental, réduire les ruminations, retrouver un sentiment de sécurité intérieure et renforcer votre capacité à faire face aux situations du quotidien.
• Émotions envahissantes
  Comprendre, accueillir et réguler des émotions telles que la peur, la colère, la tristesse ou l’hypersensibilité.
• Phobies et peurs
  Diminuer l’intensité des peurs (parler en public, peur de l’échec, peur de conduire ou de l’avion) et retrouver plus de liberté dans vos choix et vos actions.
• Compulsions et comportements répétitifs
  Identifier les mécanismes inconscients à l’origine de certains automatismes, et favoriser des comportements plus adaptés.
• Manque de confiance et d’estime de soi
  Renforcer l’image de soi, dépasser les croyances limitantes et retrouver une relation plus sereine avec soi-même.
• Difficultés à lâcher prise
  Apprendre à relâcher le contrôle, calmer le mental et se reconnecter au moment présent.
• Périodes de transition ou de changement de vie
  Être accompagné(e) lors de passages importants : séparation, deuil, reconversion, maternité, déménagement ou remise en question personnelle.
• Traumas et blessures profondes
  Accueillir et traiter les traumatismes émotionnels ou psychologiques, apaiser les souvenirs douloureux et reconstruire un sentiment de sécurité intérieure.

L’hypnose est une thérapie brève : quelques séances peuvent suffire pour observer des changements concrets et amorcer de véritables transformations, dans le respect de votre rythme, de votre singularité, et de vos valeurs.

Accompagnement au Changement & Mieux-Être : Apaiser, Recentrer, Transformer