ANNABELLE CARLE

QUI SUIS-JE ?

Je suis Annabelle carle, Gestalt-praticienne diplômée de l'École humaniste de Gestalt de Paris. Je reçois en présentiel à Cabourg (Normandie) et à Rambouillet ( Yvelines), ainsi qu'en ligne pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer.

Ma pratique repose sur une conviction profonde : on ne guerrit pas seulement par la parole. Le corps garde en mémoire ce que les mots taisent.Les schémas relationnels que nous répétons ont des racines, souvent anciennes, souvent invisibles à nos propres yeux. Et il est difficile de comprendre seul-e ce qu'on ne parvient pas encore à nommer à voix haute.

Je ne suis pas devenue thérapeute par hasard. Je le suis devenue parce que j'ai connu, de l'intérieur, ce que signifie traverser l'effondrement - puis rencontrer enfin la bonne approche, celle qui permet de se relever non pas malgré soi, mais avec soi.

COMMENT SE DÉROULE L'ACCOMPAGNEMENT ?

Premier rendez- vous - 45 à 60 min

Une séance de découverte pour apprendre à nous connaître, comprendre votre situation, et voir ensemble si nous pouvons construire une alliance thérapeutique. Cette première rencontre n'engage à rien : elle vous permet simplement de savoir si vous vous sentez à l'aise pour poursuivre.

SUIVI RÉGULIER - 1x/semaine recommandé

Les séances ont lieu en général une fois par semaine ou tous les quinze jours. Cette régularité n'est pas qu'une question d'organisation : elle permet au travail thérapeutique de se déposer, de prendre racine entre chaque rendez-vous.

POUR QUELS TROUBLES ÊTES-VOUS CONSULTÉE ?  

- L'anxiété : La plupart des approches de l'anxiété cherchent à la réduire, à la gérer, à la contrôler. La Gestalt-thérapie part d'une autre hypothèse : l'anxiété n'est pas seulement un symptôme à faire taire, c'est une information. Elle dit quelque chose de ce que vous vivez, de ce dont vous avez besoin, de ce qui n'a pas encore pu être dit ou traversé.

- Les traumatismes : Un traumatisme ne ressemble pas toujours à un événement spectaculaire. Parfois, c'est une relation qui vous a lentement effacée. Des années à marcher sur des oeufs, à vous taire, à vous faire toute petite. Des blessures invisibles, que personne n'a jamais nommées - mais que votre corps, lui, n'a pas oubliées. La Gestalt-thérapie propose une voie pour soulager les traumatismes qui n'ont pas encore pu être traversés, en respectant votre propre rythme et sans jamais forcer ce qui n'est pas prêt à s'ouvrir.

- La dépression : Vous n'êtes pas paresseux(se). Vous n'êtes pas faibles. Vous êtes épuisé(e) d'une façon que ceux qui ne l'ont pas vécue ne comprennent pas vraiment - cette fatigue qui ne passe pas avec le sommeil, ce vide qui s'installe même quand tout va "objectivement" bien. La Gestalt-thérapie propose un accompagnement qui prend en compte ce que vous vivez dans sa totalité : le corps, les émotions, le sens que vous donnez à votre vie, vos relations aux autres.

Ici, on ne force rien. On rencontre. Et ça change tout.