ANNABELLE CARLE

Comment se passe une séance ?

Lors de notre premier rendez-vous je vous explique ce qu'est la Gestalt, je pose le cadre de la thérapie, notamment les règles de déontologie et le rythme.

Je vous questionne afin de connaître votre environnement, les éléments importants dans votre vie d'aujourd'hui issus de votre motif de consultation.

Au fil des séances je vais mieux comprendre comment vous vous êtes construits dans vos enjeux de développements et qu'elles en sont les résonnances dans votre vie d'adulte.

En séance, je vous invite à aborder tout ce qui occupe vos pensées dans le moment présent. Il n'y a pas de sujets tabous.

Tout ce que vous déposerez en séance sert de point de départ pour commencer le travail du jour.

Quelle est votre approche ? 

Comme la Gestalt-thérapie, mon approche est GLOBALE, c'est-à-dire qu'elle prend en compte tous les aspects de l'être humain : le corps, les pensées ( le mental), les émotions et les relations.

Nous allons chercher à faire émerger ce qui est enfoui au fond de vous et le connecter au moment présent.

Grâce à la communication et aux interactions avec votre environnement ( donc avec moi aussi) vous allez résoudre des troubles comportementaux et/ou émotionnels qui peuvent peser dans votre vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultation peuvent être :

-       La souffrance, la douleur : « J’ai mal, alors je vais mobiliser de l’énergie pour en faire quelque chose, pour ne pas rester avec ça, en allant consulter un thérapeute. » 

-        La recherche du bonheur : " J'ai envie de ressentir de la joie dans ce que je vis."

-        L’envie de changement : " Je ne suis plus aligné(e), je ne veux plus subir ma vie." 

-       Des difficultés à réguler ses émotions dans les relations personnelles et professionnelles.

-       Le stress, l'anxiété et leurs conséquences sur la santé psychique et physique mais également sur nos relations.

-       La perte de sens, de motivation, d’énergie à poursuivre ses objectifs : " Quand il s'agit d'aider les autres c'est ok. Mais quand c'est pour moi, je n'y arrive pas."

-       Dépression : trouver une issue à cet état.

-       Le manque d'estime de soi : Très en lien avec la confiance en soi et les valeurs.

Quels bénéfices en attendre ?

- Souvent, on est ce que l’on a fait de nous avant de reprendre les reines de notre vie et devenir qui on est vraiment.

Comme tout être humain, j'ai moi-même dû faire face aux défis de la vie, notamment une dépression et un burn-out, qui m'ont profondemment affectée mais qui m'ont décidée à faire un" travail" sur moi. La Gestalt-thérapie a été une deuxième chance développementale pour me ré-aligner avec mes besoins profonds.

Les changements profonds et durables passent par la conscience de soi et de ce qui est. La conscience : c' est un état d'éveil qui permet de mieux percevoir la totalité de nos émotions, de nos sensations et des idées qui nous submergent de manière continue. Plus nous sommes à l'écoute de nos capacités d'interpretation, plus nous allons accéder à des informations jusque là occultées.

Plus vous allez écouter votre mode de pensée, plus vous allez favoriser le changement dans votre vie.

C'est une occasion pour conscientiser votre pouvoir, prendre la responsabilité de votre vécu intérieur et faire des choix justes pour vous : Votre corps et votre esprit s'harmonisent.

C’est ouvrir le champ des possibles, élargir votre perspective et vous ouvrir aux changements.

Si vous ressentez que c'est le moment pour vous d'enclencher le changement, faites ce premier pas :

Appelez-moi au 06.12.52.13.62, je serai là. 

"Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été" Albert camus