Tania Cristina

Comment se passe une séance ?

La première séance (1h30) est dédiée à un bilan complet. Nous explorons votre historique de santé, vos habitudes de vie, et vos troubles spécifiques du sommeil (difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, qualité de la récupération). L'objectif est de remonter à la cause profonde de la perturbation (hormonale, digestive, stress, déficits). Je vous remets un Programme d'Hygiène Vitale personnalisé, axé sur les techniques les plus adaptées à vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est la Naturopathie Fonctionnelle. Je ne me contente pas de soulager les symptômes (ex: l'insomnie), mais je cherche à comprendre comment fonctionne votre organisme au niveau cellulaire et systémique. Je travaille avec les bilans biologiques (si besoin) pour identifier les déséquilibres (ex: cortisol, sérotonine, inflammation) qui affectent votre sommeil et votre énergie. C'est une méthode scientifique et globale.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour tous les types de troubles du sommeil ainsi que les déséquilibres fonctionnels qui en sont la cause profonde.

• Sommeil : Insomnie chronique, difficultés d'endormissement, réveils précoces/nocturnes, et gestion des cycles de sommeil à tout âge.
• Énergie & Stress : Fatigue chronique, épuisement, anxiété et difficultés de gestion émotionnelle.
• Problèmes Fonctionnels :
  • Déséquilibres hormonaux, notamment chez la femme (cycle, ménopause) impactant le sommeil.
  • Troubles digestifs et déficits qui perturbent le système nerveux.

Mon approche fonctionnelle cherche toujours la connexion entre ces systèmes pour vous offrir une solution durable.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous pouvez attendre une amélioration durable de la qualité et de la quantité de votre sommeil. La régulation de votre système nerveux vous permettra de retrouver une énergie stable, une meilleure résistance au stress et une clarté mentale accrue. L'objectif est de vous rendre autonome dans la gestion de votre bien-être, pour un sommeil réparateur sans dépendance

Vous valez mieux que 4% d'énergie. Expert Sommeil Fonctionnel pour des résultats durables.