Céleste Baudewyn

Comment se passe une séance ?

Les premières séances servent en général à évaluer votre demande et à mettre en place un plan thérapeutique adapté à vos besoins et difficultés. De plus, ce qui me tient à coeur est que vous ayez un espace où vous vous sentiez à l'aise de parler et exprimer ce que vous ressentez. J'apporterais une écoute attentive et un non jugement à travers nos échanges

Quelle est votre approche ?

Je suis formée à l'approche des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Cette approche se base sur des preuves scientifiques. Les méthodes et outils proposées en séance ont montré leur efficacité dans divers études, c'est pourquoi on se repose parfois dessus tout en personnalisant à vos besoins.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Manque de confiance en soi, difficulté à s’affirmer.

- Difficulté à gérer le stress et/ou les émotions

- Décision de vie difficile

- Besoin d’être accompagné dans un projet de vie

- Problématique addictive

- Difficultés relationnelles, dépendance affective, jalousie excessive

- Troubles anxieux (TAG, phobies, trouble panique, anxiété sociale, de performance)

- Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

- Dépression

- Traumatisme psychologique

- Peur de reblessure

- Anxiété de performance sportive

Quels bénéfices en attendre ?

Dans un premier temps, le bénéfice est de se créer un espace de parole où l'écoute est attentive, bienveillante, non jugeante. Dans un second temps, l'accompagnement va consister à comprendre votre demande, vos besoin, identifier votre fonctionnement, les liens qu'il y a entre les situations, vos pensées, émotions et comportements. Cela peut également passer par l'identification de schémas qui se sont développés très tot dans votre vie. Ensuite, et bien il s'agit de mettre en place la thérapie, et cela dépend beaucoup de tous les facteurs précédents.  En général, l'objectif est d'aller vers un mieux être, vous tourner vers vos valeurs et vous rendre acteur de votre changement.