ELMALEH

Comment se passe une séance ?

1. L’échange initial

Je commence par un entretien pour comprendre :

• votre motif de consultation,

• vos symptômes,

• vos antécédents médicaux,

• votre mode de vie.

C’est un moment important qui oriente tout le reste.

2. L’observation et les tests

J'observe votre posture, vos mouvements, puis effectue des tests délicats sur les zones concernées.
Le but : repérer les tensions, blocages ou déséquilibres.

3. Le traitement manuel

Les techniques varient selon le problème :

• manipulations douces,

• étirements,

• pressions,

• mobilisations articulaires,

• techniques viscérales ou crâniennes.

L’objectif est de redonner de la mobilité aux tissus et d’aider votre corps à retrouver son équilibre.

4. Après la séance

Il m'arrive de donner :

• des conseils (posture, hydratation, exercices légers),

• parfois un délai de repos avant un sport intensif.

Il est normal de ressentir une légère fatigue ou des courbatures dans les 24–48 heures suivantes : c’est une réaction habituelle du corps.

Quelle est votre approche ?

En tant qu’ostéopathe, j’utilise l’ensemble des approches ostéopathiques (structurelle, fonctionnelle, cranienne, viscérale, tissulaire, myofasciale) et je jongle entre elles en fonction du patient, de son motif de consultation, de l’intensité de sa douleur et de ses besoins spécifiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

1. Douleurs musculo-squelettiques

• Mal de dos : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies

• Blocages, torticolis

• Douleurs costales

• Douleurs articulaires : épaules, hanches, genoux, chevilles, poignets…

• Tendinites, épicondylites, pubalgies

• Douleurs liées au sport ou au travail

2. Troubles fonctionnels

• Troubles digestifs : reflux, constipation, ballonnements, colites

• Troubles respiratoires fonctionnels : oppression, difficultés respiratoires non pathologiques

• Migraines, céphalées, vertiges fonctionnels

• Troubles du sommeil

• Fatigue chronique fonctionnelle

• Troubles circulatoires fonctionnels : jambes lourdes, mauvaise circulation

3. Suite d’un traumatisme

• Chute, accident de voiture (après vérification médicale)

• Entorse ancienne ou récente (hors urgence)

• Cicatrices entraînant une perte de mobilité

4. Stress, anxiété, surmenage

• Somatisations (tensions, douleurs diffuses)

• Troubles du système neuro-végétatif

• Mâchoire serrée, bruxisme

5. Suivi de grossesse et post-partum

• Douleurs ligamentaires, lombaires, sciatiques

• Reflux, trouble de la respiration

• Préparation du bassin

• Après l’accouchement : douleurs résiduelles, récupération du périnée en complément d’une rééducation

6. Prévention et maintien de l’équilibre corporel

• Bilan ostéopathique annuel

• Amélioration de la mobilité

• Optimisation des performances sportives

• Prévention des blocages liés au stress ou au travail

Quels bénéfices en attendre ?

Une séance d’ostéopathie peut apporter :

• Une diminution de la douleur (aiguë ou chronique)

• Une amélioration de la mobilité articulaire et tissulaire

• Une réduction des tensions musculaires

• Une meilleure circulation (sanguine, lymphatique, fluidique)

• Un apaisement du système nerveux, donc un effet sur le stress et le sommeil

• Une amélioration des fonctions digestives ou respiratoires, quand les troubles sont fonctionnels

• Un meilleur confort global et une sensation de légèreté

• Une récupération plus rapide après un effort, une blessure ou un événement de vie (grossesse, chirurgie…)

• Un rôle préventif, pour éviter que la douleur ne devienne chronique ou ne réapparaisse

Le mouvement c'est la vie.