Caroline Carre

Mon Parcours

Je suis psychopraticienne en Gestalt-thérapie certifiée par l’EPG, école parisienne de Gestalt. Cette envie de devenir thérapeute s’est construite au fil des années. Mais c’est d’abord dans la communication pour enfants et l’édition jeunesse que je me suis réalisée.

J’ai travaillé 10 ans pour des marques créatives et innovantes qui participaient à éduquer les enfants autrement. J’ai par ailleurs vécu 8 années à l’étranger, dont 5 ans aux Etats-Unis où j’ai enseigné le français. Mes 18 années de travail en entreprise et d’expatriation en Europe et aux USA ont fait de moi une femme riche d’expérience professionnelle et personnelle.

Je suis rentrée définitivement en France en 2019 avec l’envie d’écrire une nouvelle page qui fasse suite et qui fasse sens. C’était alors le bon moment pour me lancer dans l’accompagnement auprès des jeunes de 12 à 25 ans en devenant coach certifié MAP Réussite®. J'accompagne les jeunes sur des problématiques liées à la confiance en soi, la motivation et l'organisation dans mon cabinet en individuel.

J'ai suivi en parralèle une formation en Gestalt Thérapie à l’EPG pendant 4 années et suis désormais Gestalt Praticienne. 

Aujourd’hui j’accompagne avec cette double casquette : auprès des jeunes pour les aider à grandir avec confiance et audace et auprès des adultes pour les soutenir le temps nécessaire de retrouver un mieux-être en toute autonomie.

Comment se passe une première séance ?

Lors de votre première séance, je vous accueille au cabinet ou en visio en toute confidentialité. Nous prenons un temps pour que vous puissiez me confier les raisons de ce qui vous a conduit jusqu’ici. C’est alors que nous évoquons et identifions vos besoins afin de les clarifier. Ensuite, nous définissons ensemble le rythme des séances à venir pour votre accompagnement. Une séance dure 50 minutes.

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne à votre rythme à traverser ce qui est présent pour vous, en toute confidentialité et sans jugement. Je vous soutiens à traverser des situations parfois compliquées, à y faire la place nécessaire dont vous avez besoin et à soutenir avec vous ce qui en émergera.

Où que vous en soyez dans votre cheminement personnel, la situation que vous traversez est singulière. Par conséquent, elle mérite d’être écoutée inconditionnellement. Et c’est de cela dont il convient de prendre soin avant tout. Je mets tout en œuvre pour créer un espace qui soit le plus rassurant et sécurisant pour vous et ai à cœur de vous accueillir avec simplicité et authenticité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Retrouver l’estime de soi et la confiance en soi, s’autoriser à apparaître tel(le) que vous êtes.
• Gérer le stress, l’anxiété et la peur de l’échec.
• S’affirmer avec assertivité, apprendre à dire non et faire ses propres choix.
• Traverser les transitions de vie (retour d’expatriation, déménagement, changement professionnel, départ à la retraite, etc)
• Apprivoiser ses émotions afin de mieux les vivre.
• Vous accompagner en tant que parent à démêler une situation compliquée vécue avec vos enfants.
• Accueillir et surmonter des étapes difficiles et traumatiques (démission, séparation, deuil, abus, etc.).
• Traverser une maladie ou celle d’un proche (cancer, maladie chronique, etc.).

Quels bénéfices en attendre ?

La Gestalt-thérapie favorise particulièrement l’autonomie et la responsabilité. Elle nous autorise également à plus de respiration, de mieux-être et de liberté, voire de transformation. 

Cheminer vers un mieux-être en toute autonomie