Cécile Demonchy - sophrologue

Mon approche

Je vous reçois sans jugement, sans à priori, avec l’envie de vous aider à activer vos ressources positivement et trouver vos solutions pour avancer par vous-même, dans une relation de confiance, grâce à la sophrologie Caycédienne.

Ainsi, je vous aide à :

• activer les ressources et les capacités dont vous avez besoin
• devenir autonome dans votre pratique, pour mieux surmonter les épreuves de la vie
• trouver un mieux-être et un équilibre, en conscience, dans votre quotidien
• mener une vie pleine de sens et alignée

Les principales valeurs qui m’animent pour vous accompagner : bienveillance, confiance, responsabilité, dignité, liberté, joie

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

J’accompagne les adultes, enfants et adolescents dans tous les moments de la vie, sur des sujets tels que :

• une perte de confiance en soi, de repères
• un mal être
• un changement
• une difficulté rencontrée au travail, à l’école, au collège ou au lycée
• la préparation à des rendez-vous importants (entretiens, RDV professionnels, oraux, examens, etc)
• une situation d’anxiété, de stress, un burn-out
• la manifestation débordante d’émotions
• des difficultés de sommeil, les insomnies
• la fatigue, la lassitude, le découragement
• une maladie, des douleurs

En tant que sophrologue, je vous accompagne vers un mieux être, dans une approche complémentaire avec les professionnels de santé. 

La sophrologie ne permet pas de soigner. C’est une méthode qui amène à activer des ressources pour surmonter des difficultés.

Comment se passe une séance ?

Une séance de suivi dure environ 1h pour les adultes, 45mn pour les enfants. Chaque séance comprend un temps d’accueil et d’échange, l’explication de la séance, la pratique sophrologique, puis un temps d’échange sur votre vécu, vos ressentis.

La première séance est plus longue, car nous échangeons sur votre problématique, votre besoin.

La sophrologie se pratique assis ou debout, dans des vêtements et chaussures confortables, dans lesquels vous vous sentez à l’aise et stable.

Un sophrologue ne vous touche pas, ne vous masse pas. L’accompagnement se fait à l’oral et passe par des exercices de stimulation corporelle et de visualisation, que chacun effectue individuellement, dans la limite de ses capacités, en restant toujours dans le positif.

La sophrologie demande un entrainement, une pratique entre les rendez-vous.

Se ressourcer pour avancer