Anne Dichtel Sophrologue

Qui suis-je ?

Je suis Anne Dichtel, sophrologue à Rountzenheim-Auenheim. J'ai connu un monde où tout va vite, un monde qui ne nous laisse aucun répit, où nous sommes rapidement pris par le stress et le découragement face au poids de nos responsabilités. La sophrologie m'a permis d'adopter une nouvelle hygiène de vie, d'acquérir une meilleure connaissance de moi-même et d'affronter les défis quotidiens avec sérénité. Aujourd'hui, je souhaite partager cette philosophie de vie, cette discipline qui apporte des outils et des solutions pour améliorer notre quotidien. Ayant également suivi des formations aux métiers de la relation d'aide et de l'accompagnement, je suis en mesure de vous proposer, selon vos besoins, d'autres techniques telles que la PNL (Programmation Neuro Linguistique), l'EFT (Emotional Freedom Techniques), l'hypnose, la cohérence cardiaque, etc.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances individuelles et collectives adaptées à vos besoins et à vos possibilités. Les séances individuelles se déroulent à mon cabinet à Rountzenheim-Auenheim et durent entre 1 heure et 1h15. Je propose également des séances à distance pour ceux qui préfèrent réaliser une séance chez eux pour éviter les déplacements. Les séances collectives ont lieu en présentiel ou à distance, dans le cadre d'activités proposées par des associations telles que Tous Rythmes à Roeschwoog ou Club et Plus à Rountzenheim. J'anime également des ateliers ludiques de sophrologie pour les enfants pendant les vacances scolaires afin de lutter contre le harcèlement.

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle dure entre 1 heure et 1h15 et se déroule dans mon cabinet à Rountzenheim-Auenheim. Pour les séances à distance, nous définissons ensemble un créneau horaire et le moyen souhaité pour la séance. Les séances collectives ont lieu en présentiel ou à distance selon les activités proposées par les associations. Les ateliers ludiques pour enfants durent 3 heures et ont lieu à Stattmatten. Pour les séances à domicile, je peux intervenir si des raisons de santé vous empêchent de vous déplacer (fauteuil roulant, difficultés à monter les escaliers, etc.) avec des frais de déplacement en fonction de la distance.

Quelle est votre approche ?

Ma pratique de la sophrologie est basée sur différentes techniques telles que la relaxation, la respiration, la visualisation et la méditation. J'utilise également des techniques de PNL, d'EFT, d'hypnose et de cohérence cardiaque selon les besoins de mes patients. Mon approche est personnalisée et adaptée à chaque personne, en prenant en compte ses besoins et ses possibilités.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie peut apporter de nombreux bénéfices tels que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la confiance en soi, la gestion des émotions, la préparation à un événement important, la gestion de la douleur, etc. Elle permet également de mieux se connaître et de développer un état de bien-être global. Chaque personne peut en attendre des bénéfices différents selon ses besoins et ses objectifs.

En tant que sophrologue, je suis là pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être et vous aider à trouver les outils et les solutions pour améliorer votre quotidien. N'hésitez pas à me contacter par mail à ou par téléphone au 06.32.32.69.80 pour prendre rendez-vous ou pour plus d'informations.

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