Studio Luxo

Comment se passe une séance ?

Luxopuncture en approche intégrative (au cabinet)

La première séance vise à établir un bilan personnalisé, à la fois sur le plan physique et sur vos objectifs de vie. Chaque séance suivante commence par un échange pour faire le point sur vos besoins, vos sensations et l’évolution depuis la dernière rencontre.

J’utilise ensuite le protocole adapté à votre objectif et vos souhaits (stress, arrêt du tabac, perte de poids, gestion du stress, éclat du visage…) : la stimulation par lumière infrarouge est douce, indolore et se déroule dans une ambiance calme favorisant la détente.

La séance se termine par des pistes concrètes pour optimiser vos résultats

Coaching individuel (en visio ou au cabinet)

Tout commence par un appel découverte, gratuit et sans engagement (environ 15 minutes, par téléphone). C'est l'occasion d'exposer votre demande, de faire connaissance, et de vérifier ensemble que le coaching est la bonne réponse à votre situation

Les séances suivantes, vous aident à clarifier votre objectif puis à avancer pas à pas vers ce dernier, à votre rythme, avec entre chaque séance des mises en action concrètes à expérimenter dans votre quotidien.

Pour un sujet précis, ponctuel, déjà bien identifié, une séance flash unique peut suffire, sans passer par un accompagnement dans la durée.

Quelle est votre approche ?

Mon accompagnement est holistique, global et bienveillant.

Je combine l’écoute, l’analyse de vos habitudes de vie, et selon le cas les outils du coaching et/ou les bénéfices de la luxopuncture pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre physique et émotionnel.

L’objectif est de vous accompagner de manière personnalisée, à votre rythme, pour atteindre vos objectifs, renforcer votre motivation et adopter de nouveaux réflexes au quotidien. Nous identifions ensemble ce qui peut freiner votre bien-être. Chaque séance devient un espace d’écoute, de détente, d’évolution et de mise en action, dans lequel vous progressez à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Pour un accompagnement intégratif en luxopuncture :

·       le stress, la fatigue mentale, les difficultés de sommeil, la gestion du poids, les envies de sucre ou le grignotage

·       les inconforts liés à la ménopause

·       l'arrêt du tabac

Pour un accompagnement en coaching :

·       traverser une période de transition (vie privée ou professionnelle), de désengagement ou de perte de motivation

·       mieux gérer sa charge mentale, son stress et retrouver un équilibre vie pro-vie perso

·       clarifier un objectif personnel ou professionnel, décider et passer à l’action

Les séances ne remplacent en aucun un avis ou un suivi médical.

Quels bénéfices en attendre ?

·       relâcher le stress, retrouver calme, énergie et sérénité

·       comprendre vos émotions, ce qui déclenche vos réactions et apprendre à le gérer

·       clarifier un objectif et identifier ce qui vous en éloigne 

·       réguler certaines habitudes (tabac, alimentation, sommeil)

·       renforcer votre motivation et votre capacité à tenir un changement 

·       améliorer le confort digestif ou circulatoire 

·       se sentir plus ancré(e), plus confiant(e), acteur/actrice de votre équilibre