Manuella Mayoukou Lafouasse

Psychopraticienne spécialisée dans la dépression

Je suis une ancienne dépressive devenue psychopraticienne — et ce chemin n'est pas un hasard.

La dépression peut toucher n'importe qui, n'importe quand. Que tu la traverses toi-même ou que tu la regardes s'installer chez quelqu'un que tu aimes — personne n'est vraiment préparé à ce que ça fait. Ni à l'épuisement profond, ni à cette impression que les journées n'en finissent pas, ni à la difficulté de continuer à faire semblant que tout va bien. Et quand on est le proche, on se retrouve souvent seul aussi — sans mode d'emploi, sans savoir quoi dire, à marcher sur des œufs en espérant ne pas aggraver les choses.

Et ça, je l'ai vécu. C'est précisément pour ça que j'ai choisi d'axer toute mon expertise sur ce sujet — pas seulement comme thérapeute formée, mais comme quelqu'un qui comprend vraiment ce que tu traverses de l'intérieur.

Tu es en dépression ou tu traverses une période de souffrance psychique ?

Je t'accompagne pour sortir des difficultés de la dépression, retrouver de l'énergie et du sens, et reconstruire une vie qui te ressemble. Étape par étape, avec bienveillance.

Tu es le proche d'une personne dépressive ?

La dépression s'installe dans les relations, dans les couples, dans les familles. Les proches souffrent aussi, souvent en silence, sans savoir comment aider sans se perdre.

Je t'accompagne pour trouver ta juste place, ne pas te perdre, et savoir comment soutenir ton proche sans t'oublier.

Comment je travaille ?

Toutes mes consultations se font en ligne, sur Zoom. Que tu traverses toi-même une dépression ou que tu accompagnes un proche au quotidien, consulter depuis chez soi c'est une barrière de moins — et parfois, ça change tout.

J'utilise des approches complémentaires et adaptées à chaque personne : l'ACT, les TCC, l'IFS, la thérapie des schémas et l'approche systémique. Chaque accompagnement est créé sur mesure pour s'adapter à tes besoins, là où tu en es.

Vous n'êtes plus seul face à la dépression !