Audrey THEVENET

Cet atelier est conçu pour renforcer le lien entre les mères et leurs enfants à travers des exercices de relaxation et de bien-être.

Profitez d'une parenthèse enchantée où vous pourrez partager des instants de douceur et de complicité. Ensemble, vous découvrirez des techniques simples pour apaiser l'esprit et favoriser une connexion émotionnelle forte. Que vous soyez novice ou déjà familiarisé avec la sophrologie, cet atelier vous offrira des outils précieux pour vivre des moments sereins au quotidien. Ne manquez pas cette occasion de célébrer la fête des mères d'une manière originale et enrichissante !

Inscrivez-vous dès maintenant et préparez-vous à créer des souvenirs inoubliables avec votre enfant. Ouvert à tous dès l'âge de 6 ans. 

Cet atelier se déroulera dans une ambiance bienveillante et accueillante. Si vous souhaitez en savoir plus ou vous inscrire à cet atelier, n'hésitez pas à me contacter et à prendre rendez-vous sur resalib.fr

Rejoignez mon atelier de sophrologie dédié à la santé de la femme.

Nous aborderons divers thèmes essentiels qui touchent la vie quotidienne des femmes, notamment la charge mentale, le cycle menstruel, la ménopause, et les douleurs liées à l'ostéoporose.

La charge mentale est un sujet de plus en plus discuté. Elle se réfère à la gestion des tâches et des responsabilités que les femmes, souvent en tant que mères ou professionnelles, doivent jongler. Cet atelier vise à offrir des outils pour mieux gérer cette pression et favoriser un équilibre mental.

Nous parlerons également du cycle menstruel, un aspect fondamental de la santé féminine. Comprendre les différentes phases du cycle peut aider à mieux gérer les émotions et les symptômes physiques qui l'accompagnent. Des techniques de sophrologie seront proposées pour atténuer les désagréments liés à cette période.

La ménopause est une autre étape importante dans la vie d'une femme. Elle peut s'accompagner de divers symptômes, tels que des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil et des changements d'humeur. Mes accompagnements en sophrologie visent à apaiser ces symptômes et à favoriser une transition plus sereine.

Enfin, nous aborderons les douleurs liées à l'ostéoporose. Cette condition, souvent silencieuse, peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. La sophrologie peut aider à gérer la douleur et à améliorer le bien-être général, en se concentrant sur la relaxation et la pleine conscience.

N'hésitez pas à vous inscrire pour cet atelier enrichissant où nous explorerons ensemble ces thèmes cruciaux pour la santé des femmes. Grâce à des techniques de sophrologie adaptées, vous apprendrez à mieux vous connaître et à prendre soin de vous au quotidien.

AUDREY 

Pourquoi le bien-être est-il devenu une priorité ?

Dans un monde où le stress, la surcharge mentale et les modes de vie sédentaires occupent une place croissante, prendre soin de soi n’est plus un luxe – c’est une nécessité.

Les études montrent que burn-out, troubles du sommeil et anxiété touchent aujourd’hui des millions de Français, toutes générations confondues.

Face à ce constat, les pratiques de médecine douce et de bien-être s’imposent comme des leviers concrets de prévention : elles agissent à la source, en rééquilibrant le corps et l’esprit avant que les tensions ne deviennent des troubles.

C’est précisément pour démocratiser cet accès au mieux-être que la Journée Mondiale du Bien-Être existe.

Je m'engage à vous transmettre lors de cet atelier collectif des outils pour vous aider à retrouver le bien être dans votre quotidien.

Chaque participant repartira avec une surprise..!

SAVE THE DATE !!! SAMEDI 13 JUIN DE 17H30 À 19H

3 RUE DE LA GÂTINE

85410 SAINT CYR DES GÂTS