Léna Melard

Comment se passe une séance ?

Séance de sport : 1h de coaching personnalisé, adapté aux besoins et aux objectifs de chaque client.

Cours de Yin yoga : 1h15 de pratique douce associée à une relaxation au bol tibétain, idéale pour favoriser la récupération mentale et physique, avec des effets positifs sur le sommeil et la réduction du stress oxydatif.

Séance d’EFT : 1h d’accompagnement pour aborder différentes thématiques et problématiques actuelles. Un travail en profondeur visant à transformer et transmuter d’anciens schémas pour se réorienter vers un mieux-être (anxiété, stress, douleurs, relationnel, addictions, etc.).

Quelle est votre approche ?

Mon approche est holistique, elle inclue des séances d'EFT, exercices d'ancrage, d'écriture ainsi que des exercices sportifs

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Remise en forme, tensions musculaires, difficultés à l'endormissement

Quels bénéfices en attendre ?

Connexion au corps, à l’esprit et à l’âme, pour un mieux-être mental et physique.

Pas faire mais être