Eva Courtois

Comment allez-vous, vraiment ?

Et à quand remonte la dernière fois où vous avez fait une pause ? 

Si ces questions soulèvent en vous une quelconque émotion, il est peut-être temps de ralentir...

• Pour réaliser une introspection, le temps d'une séance au moins, et mieux comprendre votre relation à vous-même et vos proches ? 

• Pour diminuer ce sentiment d'anxiété et de solitude, dans une société parfois étouffante ?

• Pour déposer un sac devenu trop lourd à porter, rempli de non-dits, de frustrations ou d'émotions dont vous ne savez pas quoi faire ?

Mon accompagnement

Psychologue clinicienne à Fontainebleau, je vous accueille dans mon cabinet et vous propose un espace pour vous écouter, vous comprendre et vous révéler. J’accompagne les adultes, les jeunes adultes et les adolescents qui souhaitent s'écouter, comprendre leurs émotions, explorer leurs choix ou clarifier ce qui les freine dans leur vie.

Ma philosophie

Mon approche est guidée par un principe simple, mais profond : 

"Une thérapie ne permet pas de devenir quelqu'un d'autre : elle permet de devenir pleinement soi-même."

Mon approche thérapeutique

Je m’inspire de plusieurs courants pour construire un accompagnement sur mesure, adapté à chaque personne.

La thérapie centrée sur la personne et approche humaniste implique :

• un cadre de sécurité émotionnelle

• un travail sur l’authenticité et la congruence

• l'identification de vos ressources internes, besoins et valeurs profondes

La théorie de l'attachement me permet d'éclairer :

• la manière dont vous entrez en relation

• votre style d'attachement, votre système d'activation / désactivation 

• vos réactions face aux conflits ou à la distance

• la répétition de certains schémas affectifs

L'approche systémique me permet d'élargir ma compréhension du symptôme au-delà de l'individu, en prenant en compte :

• les interactions familiales 

• les secrets de famille

• les rôles au sein du système familial

• les règles relationnelles implicites

• la transmission transgénérationnelle et intergénérationnelle

Mon travail s'inspire aussi du cadre psychodynamique contemporain à travers :

• l'exploration des conflits intrapsychiques

• l'analyse des défenses psychiques et mécanismes de défense

• l'identification des schémas de fonctionnement inconscients

• les traumatismes passés et les blessures émotionnelles

Le déroulé d'une séance

Lors de la première séance, nous faisons connaissance, car la thérapie est avant tout une rencontre. Les séances suivantes s’adaptent à vos besoins : nous avançons ensemble pour clarifier vos obstacles, apaiser vos tensions et révéler vos ressources. Mon rôle est de vous soutenir dans ce cheminement, sans jugement, avec écoute et bienveillance.

À quoi la thérapie peut-elle vous aider ?

Je travaille avec des personnes confrontées à des situations variées : stress, anxiété, deuil, burn-out, conflits relationnels ou questionnements existentiels. Certaines viennent pour mieux se comprendre, d’autres pour retrouver confiance et clarté dans leur vie personnelle ou professionnelle. L’objectif est toujours le même : vous aider à retrouver votre équilibre intérieur et avancer en confiance.

Où et quand se rencontrer

Séances au cabinet : mercredi, jeudi, samedi.
Durée : 45 minutes.

On ne peut rien apprendre aux gens. On peut seulement les aider à découvrir qu’ils possèdent déjà en eux tout ce qui est à apprendre.