Aurèle DEVAUGERMÉ

Massothérapie

Mon approche

Dans une approche unique et personnalisée, je vous accompagne dans un moment privilégié pour atteindre une détente et une relaxation musculaire exceptionnelles. Alliant les bienfaits de la sophrologie et du massage russe, tout en douceur et en profondeur. C'est pourquoi, je m'engage à vous donner des outils à appliquer chez vous, en autonomie, pour retrouver de la mobilité et de la sérénité au quotidien.

Le sophro-massage russe est une approche thérapeutique unique et bienveillante, combinant les bienfaits de la sophrologie et du massage russe pour favoriser une profonde détente physique et mentale. Le massage russe est un massage musculaire profond, chemin parmi tant d’autres pour révéler et dénouer les tensions. Afin de réhabiliter les zones ankylosées du corps, le masseur utilise différents outils (piétinement, bercement harmonique, bâton long, bâtons courts,…) pour assouplir et pétrir le corps permettant à l’énergie d'oxygéner et sillonner toute la matière, de façon plus fluide. Moins notre corps subit de contraintes, plus il peut déployer ses capacités de régénération.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est unique, personnalisée et entièrement adaptée à vos besoins et à vos attentes.
Pour ces deux pratiques, merci de venir dans une tenue légère et confortable, vous permettant de réaliser des mouvements amples en toute aisance
Séance de sophro-massage russe
- Accueil et temps d’échange autour de vos besoins et de vos demandes
- Observation de la mobilité corporelle et repérage des zones de tension
- Étirements et mise en mouvement du corps
- Sophro-massage russe réalisé dans l’écoute attentive de vos ressentis et sensations, sur l’ensemble du corps
- Temps d’échange et retour sur la séance

Pour qui et pour quoi ?

Libération des tensions mentales et musculaires récentes ou persistantes.Pour sportifs, repérer les tensions et de s'en libérer en retrouvant toute la mobilité du corps.

Sophrologie

Mon approche

D'autre part, avec la sophrologie, discipline psychocorporelle comprenant des techniques de relaxation dynamique, je vous accompagne pour que vous puissiez retrouver votre harmonie mentale, émotionnelle et corporelle. Elle enseigne des mouvements de respiration contrôlée, de relaxation, de visualisation mentale positive et de détente musculaire pour améliorer la qualité de vie et de sommeil.

Spécialisé dans l'amélioration de la qualité de vie, dans les crises d'angoisse, dans la gestion du stress, et dans la préparation mentale, je vous accompagne pour faire face plus sereinement aux évènements de la vie (examen, permis de conduire, entretien d’embauche, mariage, retraite, divorce, décès…), mais également aux personnes voulant améliorer leur qualité de sommeil.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est unique, personnalisée et entièrement adaptée à vos besoins et à vos attentes.
Pour ces deux pratiques, merci de venir dans une tenue légère et confortable, vous permettant de réaliser des mouvements amples en toute aisance.
Séance de sophrologie (en individuel ou en groupe)
- Accueil et échange sur les besoins/attentes
- Temps de pratique des mouvements, guidé et accompagné
- Échange et retour de fin de séance autour du vécu positif

Pour qui et pour quoi ?

Pour vous débarrasser de vos angoisses, de votre brouillard mental ou de vos mauvaises habitudes, la sophrologie est faite pour vous et est votre réponse à tous ces maux.

Pour sportifs, elle permet de se préparer mentalement aux événements à venir.

Informations tarifaire ci-dessous

Spécialiste des crises d'angoisse, de la préparation mentale et du relâchement musculaire