Sylvie Prévot

Comment se passe une séance ?

Je propose plusieurs approches complémentaires pour favoriser votre bien-être physique, énergétique et émotionnel. Selon vos besoins, nous travaillons ensemble avec la méthode Feldenkrais, le Souder Sleep System ou la Reconnective Healing.

Avec la méthode Feldenkrais, je vous guide à travers des mouvements doux et adaptés à votre corps afin d’améliorer la conscience corporelle, la mobilité et la coordination. L’objectif est de vous aider à mieux ressentir votre corps, à réduire les tensions et à retrouver un mouvement plus fluide dans votre quotidien. Chaque séance dure environ 1 heure (60 €), et je propose également des sessions collectives en ligne via Zoom pour les participants aux PCM à 40 €.

Le Souder Sleep System, ou “1, 2, 3 sommeil”, est une approche courte de 30 minutes (20 €) qui vous permet de découvrir des techniques simples et efficaces pour mieux dormir et améliorer la qualité de votre sommeil. Ces exercices sont accessibles à tous et visent à rétablir un rythme naturel, apaiser l’esprit et préparer le corps à un repos profond et réparateur.

La Reconnective Healing est une approche énergétique unique qui n’est ni une thérapie ni un traitement. Il s’agit d’une interaction énergétique qui élargit la conscience et soutient notre santé et notre équilibre. Chaque séance dure 30 minutes (50 €) et vise à harmoniser votre énergie, favoriser un apaisement intérieur et soutenir votre vitalité globale.

Quelle est mon approche ?

Mon approche est centrée sur le mieux-être pour tous. Je considère la personne dans sa globalité : le corps, le mouvement, le sommeil et son équilibre énergétique. Chaque séance est personnalisée, douce et respectueuse de votre rythme. Mon objectif est de vous aider à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à votre énergie vitale.

Pour quels besoins et quels bénéfices ?

Je suis consultée pour soulager les tensions, améliorer la mobilité articulaire, libérer la respiration, favoriser un sommeil réparateur ou simplement se reconnecter à soi-même. Les bénéfices incluent un corps plus détendu, une meilleure conscience corporelle, un sommeil de qualité, un esprit apaisé et un sentiment global de bien-être et d’équilibre.

Chaque séance vous permet de devenir acteur de votre santé, de retrouver fluidité et harmonie dans vos mouvements, et de vous reconnecter à vos ressources naturelles pour un mieux-être durable.