Anne Guillet

A qui s'adresse mon accompagnement

Psychopraticienne formée auprès de l’EFPP, E-Faculté de psychologie et de psychanalyse, forte d’une expérience en milieu associatif, je vous propose un accompagnement psychothérapique si vous vivez ou avez vécu :

Des violences conjugales

Des violences sexuelles ou sexistes

Des violences intrafamiliales

Du harcèlement

Des discriminations

Une rupture de vie : deuil, divorce, perte d’emploi, burn out

Vous traversez une période de questionnement, de mal-être, vous avez l’impression de répéter certains schémas de situations ou de relations, ou de ne plus avancer, vous éprouvez des difficultés à dépasser certains événements ou à vous reconstruire à la suite d’un épisode qui a marqué votre vie.

Un espace personnalisé

Je vous offre un espace dédié, bienveillant et sans jugement, où vous pouvez déposer votre parole en toute sécurité. Ma pratique est le reflet de mes valeurs :

• Bienveillance : un accueil chaleureux, authentique et respectueux
• Écoute attentive : une présence stable et empathique qui permet d’exprimer pleinement émotions et vécus
• Respect du rythme : avancer pas à pas, sans pression, avec douceur
• Résilience : vous accompagner dans les deuils, les ruptures de vie, les traumatismes
• Accompagnement humaniste : vous aider à vous trouver, à vous reconnecter à vos valeurs, à libérer les blocages
• Alliance thérapeutique : co-construire une relation de collaboration et de confiance

Une approche évolutive

Mon approche est psychodynamique, analytique, humaniste et intégrative. Elle s’adapte à votre histoire, vos besoins et votre rythme.

Je propose principalement une thérapie psychodynamique de soutien, pour :

• libérer la parole dans un espace secure 
• nommer les événements, éprouver ce qui a été traversé 
• se décharger des émotions désagréables et éprouvantes (honte, culpabilité, peur, tristesse, colère)
• décrypter les mécanismes du psycho-traumatisme (sidération, dissociation, mémoire traumatique, TSPT, répétition)

Selon l’évolution, la thérapie peut intégrer une dimension cognitive et comportementale, visant à :

• restaurer confiance et estime de soi 
• renforcer l’affirmation de soi 
• mettre en place des outils concrets pour retrouver sérénité et stabilité 
• identifier, déconstruire puis transformer les schémas limitants

Déroulement des séances

Possibilité de séances en présentiel au cabinet ou à distance, en visio (whatsapp) ou par téléphone.

Les séances ont une durée de 50 minutes.

La première séance a pour objectif de faire connaissance, recueillir vos attentes et vos besoins, et vous permettre d’évaluer si vous vous sentez suffisamment à l’aise avec moi pour entamer un travail thérapeutique. C’est aussi l’occasion de vous présenter ma manière de travailler et de répondre à toutes vos questions éventuelles.

La fréquence des séances de suivi se définit selon vos besoins et objectifs (1 semaine à 2 semaines d’intervalle).

Les séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un suivi régulier. Néanmoins, dans le cadre d’un suivi thérapeutique, prendre soin de sa santé mentale demande disponibilité et engagement. Il est essentiel de respecter un cadre thérapeutique  :

• Honorer chaque séance pour garantir la qualité de votre suivi
• En cas d’empêchement, reporter votre séance suffisamment à l’avance
• Prévenir au moins 48h à l’avance si vous ne pouvez pas être présent(e)

Le privilège d’une vie, c’est de devenir qui vous êtes vraiment. » — C.G. Jung