Anne Guillet

Vous avez vécu des violences ou un événement qui vous a profondément marqué ?
Je vous aide à vous reconstruire, à votre rythme et en toute sécurité.

Violences conjugales, sexuelles ou intrafamiliales, harcèlement, discriminations, burn-out, deuil, séparation, perte d’emploi…
Ces expériences peuvent laisser des traces durables et impacter profondément votre quotidien, vos relations ou votre estime de vous-même.

Vous pouvez aujourd’hui ressentir :

• un mal-être diffus ou une anxiété persistante
• une impression de blocage ou de stagnation
• des émotions difficiles à gérer (peur, honte, culpabilité, colère, tristesse)
• la sensation de revivre ou de répéter certaines situations

👉 Il est parfois difficile de dépasser seul(e) ce que l’on a traversé.

🌿 Un accompagnement bienveillant et sécurisant

Je vous propose un espace d’écoute confidentiel, sans jugement, où vous pouvez déposer votre parole librement, à votre rythme.

Mon accompagnement vise à :

• vous aider à mettre des mots sur votre vécu
• accueillir et apaiser les émotions liées à votre histoire
• comprendre certains mécanismes (traumatisme, répétition, blocages)
• favoriser un processus de reconstruction et de résilience

🧭 Une approche personnalisée

Formée à l’EFPP (E-Faculté de psychologie et de psychanalyse) et forte d’une expérience en milieu associatif, je m’appuie sur une approche psychodynamique, humaniste et intégrative.

Selon vos besoins, le travail thérapeutique peut également inclure des outils concrets issus des approches cognitives et comportementales afin de :

• renforcer l’estime de soi
• développer l’affirmation personnelle
• retrouver des repères et un sentiment de sécurité intérieure
• avancer vers un mieux-être durable

🤝 Déroulement des séances

La première séance est un temps d’échange essentiel. Elle permet de faire connaissance, de comprendre votre demande et de vérifier si vous vous sentez à l’aise pour débuter un accompagnement.

Les séances durent 50 minutes et peuvent avoir lieu :

• au cabinet
• à distance (visio ou téléphone)

La fréquence est adaptée à votre situation (hebdomadaire ou bimensuelle).

Le privilège d’une vie, c’est de devenir qui vous êtes vraiment. » — C.G. Jung