Emilie Despres

Comment se passe une séance ?

La consultation dure 1h30 (1ère séance) ou 1h (séance de suivi), elle peut se faire en visio ou à mon cabinet.

Pendant cet échange, nous allons explorer en profondeur tous les aspects de votre hygiène de vie actuelle : vos habitudes alimentaires, votre sommeil, votre activité physique, votre environnement...

Le but est de vous donner des clés pour maintenir votre corps en bonne santé, en intégrant des habitudes de vie saines et naturelles grâce à des conseils simples et concrets adaptés à vos besoins.

Après la consultation, vous recevez un bilan d'hygiène vitale 100% personnalisé, pour ancrer de manière durable vos nouvelles habitudes.

Quelle est votre approche ?

Le mot accompagnement est essentiel pour moi : il incarne pleinement ma vision de la naturopathie. Il s’agit d’un véritable chemin vers un mieux-être durable, que nous empruntons ensemble, pas à pas.

Il n’existe pas de solution miracle. Mettre en place des changements dans son mode de vie demande du temps, de l’écoute et de la bienveillance envers soi-même. Cela ne se fait pas en une heure, mais progressivement, en respectant votre rythme.

C’est dans cette optique que je vous propose 3 formules d'accompagnements : 

- Cycle en douceur (séance 1h30) pour adolescentes

- Equilibre féminin (2 séances) pour adultes

- Séance de suivi (1h) pour adolescentes et adultes

Une approche globale qui associe compréhension et mise en pratique :

- Les piliers de la naturopathie : hygiène de vie, alimentation, sommeil, gestion du stress, mobilité
- Les différentes techniques naturopathiques : micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleurs de Bach, techniques de relaxation…
- Les ressources pour vous soutenir au quotidien : fiches pratiques, astuces simples à appliquer...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne pour des troubles féminins :

- Puberté

- Aménhorée (absence de règles)

- Syndromes pré-menstruels (SPM)

- Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

- Endométriose

- Périménopause

- Ménopause

Je propose également des séances personnalisées en yoga du visage : 

- Eveil du visage (séance 1h30) : Un premier voyage dans le yoga du visage pour découvrir les gestes. Idéale pour ressentir les premiers effets et se reconnecter à soi.

- Focus et harmonie (séance 45mn) : Pour approfondir la pratique sur la même zone que celle travaillée lors de la séance "Eveil du visage". Une séance personnalisée pour apprendre de nouveaux exercices et optimiser les résultats.

- Rituel complet (3 séances) : Un parcours complet pour travailler différentes zones du visage, alliant séance initiale et deux suivis ciblés. Pensé comme un véritable rituel, il permet de tonifier, lisser et harmoniser l’ensemble du visage de manière progressive et durable, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.

Quels bénéfices en attendre ?

La naturopathie s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent optimiser leur bien être et leur hygiène de vie.

Les principales raison de consulter : 

- Prendre soin de votre corps et le maintenir en bonne santé 
- Rester en forme et plein d'énergie
- Reprendre en main votre hygiène de vie 
- Retrouver un bien être profond et durable 
- Adopter une alimentation saine et équilibrée 
- Booster votre vitalité