Eric Lopez

Bonjour,

Je suis Eric Lopez, sophrologue, et mon objectif est de vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même et une plus grande sérénité. La Sophrologie est un outil permettant l’utilisation de nos propres ressources pour relever les défis du quotidien et améliorer notre bien-être général.

Grâce à la sophrologie, je vous aide à reconnaître et à activer vos capacités intérieures. Cela revient à dire que nous avons en nous ce qu’il faut pour être heureux, pour résoudre nos difficultés, et que nous avons la possibilité d’être « le meilleur de nous-même ». Ce choix fondamental nous appartient, et c'est avec un accompagnement personnalisé que je vous guide sur ce chemin.

Au fil de nos expériences de vie, nous nous sommes créés une personnalité avec certains schémas de comportement. Si certains nous sont favorables, d'autres peuvent en revanche nous desservir, générant du stress, de l'anxiété ou d'autres formes de souffrance. Mon approche vise à vous permettre de choisir consciemment d’utiliser vos propres ressources afin de transformer ces attitudes qui vous font souffrir. C'est un véritable processus de développement personnel que nous engageons ensemble, pour vous libérer des entraves et cultiver un mieux-être durable.

Ces ressources sont accessibles dans un premier temps, par une détente profonde du corps et de l’esprit. Grâce à des exercices spécifiques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, je vous invite ensuite à une introspection, une prise de conscience de vos sensations et de vos pensées. Cette exploration intérieure permet de créer de nouvelles habitudes plus salutaires, de mieux gérer votre stress et d'aborder la vie avec une perspective renouvelée.

Mon parcours de plus de 30 ans m’a porté à pratiquer différentes formes d’intériorisation et de méditations. Dans mon souhait profond d’apporter mon aide à autrui et de partager les bienfaits de ces pratiques, j’ai découvert la Sophrologie. J'y ai trouvé un outil me convenant parfaitement, alliant rigueur et bienveillance, et dont l'efficacité n'est plus à prouver pour l'amélioration de la gestion du stress et le soutien au développement personnel.

Afin de rendre cet accompagnement accessible au plus grand nombre, je vous reçois dans un local offrant un cadre propice à la détente et à la confiance. C’est dans un respect total de votre individualité que je vous accueille. De plus, je pratique également mes séances à votre domicile, si cela correspond mieux à vos besoins, en cabinet et à distance via la téléconsultation. Que vous soyez à proximité ou loin, une solution existe pour vous accompagner sur votre chemin vers le bien-être.

Je vous propose également des ateliers de groupe sur des thèmes spécifiques et adaptés au niveaux de chacun(e).

N'hésitez pas à me contacter, Eric Lopez, pour discuter de vos besoins et découvrir comment la sophrologie peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité. J'espère sincèrement pouvoir vous apporter mon aide et vous guider vers vos propres ressources intérieures.

Les Ami(e)s que vous pouvez consulter :

https://www.resalib.fr/praticien/121094-elisabeth-costedoat-art-therapeute-puybegon

Notre appréhension du monde est dans notre esprit, c'est donc là que se trouvent les solutions