Anne Lyse Koscielny-Cabinet de psychothérapie

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule dans un cadre confidentiel, sécurisant et bienveillant. Elle commence par un temps d’échange permettant de déposer ce qui est présent pour vous à ce moment-là. Je vous accompagne ensuite, à votre rythme, dans l’exploration de votre vécu émotionnel, de votre histoire et des difficultés que vous traversez.

L’écoute, la parole et l’attention portée au corps et aux ressentis occupent une place centrale. Chaque séance s’adapte à vos besoins du moment, dans le respect de vos limites et de votre cheminement.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est intégrative, s’appuyant sur différentes méthodes issues de la psychologie clinique et de l’accompagnement du psychotrauma. Elle prend en compte l’individu dans sa globalité : psychique, émotionnelle, corporelle et relationnelle.

Je travaille notamment autour des traumas, des blessures émotionnelles et des schémas qui se rejouent, afin de favoriser une meilleure compréhension de soi et un processus de résilience. L’alliance thérapeutique et le sentiment de sécurité constituent des piliers essentiels de mon accompagnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des difficultés telles que :

- anxiété, stress, angoisses

- états dépressifs, épuisement émotionnel

- traumatismes récents ou anciens

- difficultés relationnelles, affectives ou familiales

- estime de soi fragile, sentiment de mal-être ou de vide

- périodes de transition de vie, questionnements existentiels

- difficultés liées à l’histoire personnelle ou transgénérationnelle

Chaque accompagnement est singulier et s’adapte à la problématique de la personne.

Quels bénéfices en attendre 

Un accompagnement thérapeutique permet de mieux comprendre ce qui se joue intérieurement, d’apaiser les tensions émotionnelles et de donner du sens à son vécu.

Au fil des séances, il devient possible de se reconnecter à ses ressources, de sortir de schémas répétitifs et de retrouver une relation plus juste à soi-même et aux autres. Le travail engagé vise un mieux-être durable, une plus grande stabilité émotionnelle et un chemin vers la résilience.

Un espace pour déposer ce qui pèse, se libérer pour retrouver sa voie