Albane Smart

Vous traversez une période difficile, vous vous sentez anxieux(se), épuisé(e), triste, ou simplement en besoin de faire le point ?

Je vous accueille dans un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement, où vous pourrez déposer ce qui vous pèse, à votre rythme. Chaque ressenti, chaque émotion a son importance et mon rôle est de vous aider à explorer vos pensées ainsi que vos émotions afin d'améliorer votre bien-être émotionnel et trouver un équilibre dans votre vie.

Titulaire d’un Master en psychothérapie intégrative,  mon approche est intégrative : je m’appuie sur différentes  approaches (humaniste centrée sur la personne, théorie de l’attachement, psychodynamique,  les thérapies comportementales et cognitives) afin de m’adapter au plus juste à votre histoire et à vos besoins.

Je crois en l'importance de créer un espace sécurisé, confidentiel, sans jugement pour développer une relation thérapeutique de confiance. 

Je vous écoute attentivement, je vous  soutiens dans votre tentative de donner sens à des pensées et des émotions qui peuvent sembler accablantes. 

La confiance, le non jugement, l écoute, l’exploration et l’analyse de vos pensées, de vos émotions, de votre propre monde et des évènements de vie, favorisent la compréhension de vous même. 

Cette prise de conscience vous permettra de développer des changements, de créer un espace psychologique pour accueillir un cheminement qui vous amènera vers une existence plus sereine.

J’accompagne notamment les problématiques liées à :

L’anxiété, la dépression, le stress, le burn-out, le deuil, les traumatismes, les difficultés relationnelles ou familiales, les troubles alimentaires, le manque de confiance en soi, l’inceste, les abus sexuels, la dysphorie de genre, la communication parent-enfant, la violence, la crise dans le couple, l’agoraphobie, l’accompagnement psychologique pour la maladie, le syndrome de l’expatrié.

Ayant exercé plusieurs années au Royaume-Uni, je reçois une clientèle francophone et anglophone, selon la langue dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise.

Séances au cabinet, en visio ou à domicile.

Cabinet facilement accessible en bus ou parking gratuit.

Je suis à votre écoute, n’hésitez pas à me contacter pour toute question ou prise de rendez-vous.

Vous envisagez une thérapie pour la première fois ou vous souhaitez la reprendre ?