Sophie Navarro-Barbé

Comment se passe une séance ?

Je me présente : 

Après une dépression survenue il y a 35 ans, j'ai rencontré la sophrologie pour "me tirer d'affaire". J'ai pratiqué assidûment pendant 5 ans en groupe animé par une sophrologue/psychologue caycédienne. Elle m'a orientée vers une formation en sophrologie proposée par le traducteur du professeur Alfonso Caycedo, le Dr Yves Davrou, président de la Fédération Européenne de Sophrologie. La sophrologie m'a sauvé la vie. Ma soif de comprendre et d'apprendre m'ont accompagnées toute la durée de mes formations : 4 ans d'études pour obtenir un master en psychothérapie, une formation pour accompagner les personnes en fin de vie et les endeuillés, une formation et l'enseignement comme assistante d'une formation de sophro-analyse. Une approche en sexothérapie. Et une formation de 5 ans en France et en Suisse de la pratique du jeu de sable. Je suis plutôt sympatisante de Jung, une approche profonde et humaniste. Je voulais comprendre la personne dans ses dimensions physiques, psychiques, énergétiques, spirituelles de la naissance à la mort.

Je suis sophrologue dans un service de cancérologie depuis 20 ans et je mets à profit mon expérience pour vous accompagner lors du parcours de soin et après. Les séances sont proposées par téléphone ou en visio-conférence pour plus de confort pour les personnes malades du cancer. Ce sont des séances d'une heure. À l'écoute de vos ressentis, de vos peurs, de vos angoisses même les plus intimes. Les séances se déroulent en deux temps : un premier temps pour déposer ce qui encombre, fait peur, met en colère. Puis en deuxième temps, je propose une séance de sophrologie adaptée. 

Quelle est votre approche ?

La sophrologie spécifique aux problématiques liées au cancer pendant le parcours de soins et après le parcours de soins. Gestion du stress, de l'angoisse, de la fatigue, de la douleur. Gérer les problèmes de sommeil et d'endormissement. Apaiser les effets secondaires des traitements : les nausées, la fatigue, le goût altéré par la chimiothérapie. Accompagner après le parcours de soin : se réadapter à son corps en santé, reprendre le cours de sa vie, accepter cette traversée par la maladie.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les problématiques physiques et psychologiques liées au cancer. La difficulté à reprendre le cours de sa vie à la fin des traitements.  

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être, une détente, la gestion des émotions et de la dépression liée à la maladie. Être acteur de son bien-être, de participer activement à cheminer vers sa guérison. Rendre le parcours de soin acceptable. Apprendre à gérer la douleur, l'angoisse. 

Oser s'accompagner soi-même avec la sophrologie