Marie Desjardin Duboscq

Comment se passe une séance ?

Quelle est votre approche ?

L'ACT est une approche cognitivo-comportementale qui repose sur le postulat que "la luttre contre nos pensées et nos émotions difficiles est souvent ce qui crée et maintient notre souffrance". Durant les séances on va s'intéresser aux 6 dimensions de la flexibilité psychologique. À savoir les valeurs, l'acceptation, la défusion, le soi observateur, l'instant présent et l'action engagée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Très souvent lors de transitions de vie (deuil, séparation...), ainsi que tout ce qui à trait au stress et à l'anxiété pouvant entrainer des troubles de l'humeur et des  dépressions - Mais aussi le manque de confiance en soi qui lui peut entrainer des difficultés relationnelles au travail comme dans la vie personnelle. L'ACT est validé scientifiquement dans l'accompagnement des différentes addictions. En conclusion, la thérapie ACT s'adresse à toutes les personnes qui se sentent prisonnières de leurs pensées, de leurs émotions ou de leurs peurs, qui ont l'impression de tourner en rond malgré leurs efforts pour changer.

Quels bénéfices en attendre ?

Libérez-vous de vos blocages. Passez à l'ACT !