Gwenaël Pellen

Comment se passe une séance ?

🛋️ Chaque accompagnement débute par un temps d'échange et d'écoute active. C'est un moment privilégié pour définir votre objectif et comprendre ce qui bloque aujourd'hui.

🌀 Ensuite, nous passons à la phase de travail pratique (état d'hypnose, exercices de PNL ou RITMO). Contrairement aux idées reçues, vous ne dormez pas : vous êtes dans un état de conscience modifié, actif et réceptif, qui vous permet d'accéder à vos ressources intérieures pour initier le changement.

🤝 La séance se termine par un retour au calme et un bref débriefing. Le tout se déroule dans la bienveillance, le non-jugement et la stricte confidentialité.

Quelle est votre approche ?

✨ Je me définis comme un facilitateur de changement. Mon approche est intégrative et sur-mesure : je ne plaque pas un protocole tout fait, je m'adapte à votre histoire et à votre fonctionnement.

🛠️ J'allie la douceur de l'Hypnose Ericksonienne au pragmatisme du Coaching et à l'efficacité du RITMO® (gestion des traumatismes, apparenté EMDR).

💼 Ancien cadre et travailleur social, je combine une compréhension fine des enjeux humains avec une approche orientée "solutions". Je pars du principe que vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour changer ; mon rôle est simplement de vous aider à y accéder et à les activer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les adultes, adolescents et enfants (dès 8 ans) sur des problématiques variées, notamment :

• 🌬️ Gestion émotionnelle : Stress, anxiété, prévention du burn-out, crises de panique.

• ❤️‍🩹 Traumatismes et blocages : Chocs émotionnels, souvenirs douloureux (via RITMO/EMDR), phobies.

• 🚭 Comportements : Arrêt du tabac, troubles du sommeil, gestion du poids et compulsions.

• 🌅 Transition de vie : Deuil, séparation, changement professionnel, retraite.

• 🏆 Performance & Préparation mentale : Pour les sportifs, dirigeants ou artistes (confiance en soi, préparation aux examens, atteinte de la "zone" d'excellence).

Quels bénéfices en attendre ?

🔑 L'objectif premier est de vous redonner votre autonomie.

Au-delà de la résolution du symptôme (ne plus fumer, ne plus stresser), l'hypnose permet souvent un déménagement intérieur : on se sent plus léger, plus aligné avec ses valeurs.

✅ Les bénéfices sont souvent rapides : une meilleure régulation des émotions, un sommeil retrouvé, une confiance en soi renforcée et une capacité nouvelle à agir concrètement pour votre avenir, plutôt que de subir le passé.

"Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible." — Antoine de Saint-Exupéry